Кому и зачем нужно добавить куркуму и мёд в рацион

Если мёд занял свое место в нашем рационе, то куркума еще только начинает свой путь. Но что будет, если смешать два этих чудесных продукта? Именно об этом и пойдет речь сегодня.

Мы делимся с тобой замечательным рецептом «золотой смеси», которая станет незаменимой составляющей твоего рациона.

Куркума с медом

«Золотая смесь» — это сочетание мёда и куркумы. Этот напиток считается кладезью полезных свойств. Сегодня расскажем, как можно его приготовить и зачем пить этот напиток.

Тебе понадобится:

• 100 г мёда
• 1 ст. л. куркумы
• 1 щеп. черного перца
• 2 ст. л. яблочного уксуса
• 1 ч. л. лимонной цедры

Смешай куркуму, яблочный уксус и перец. Добавь цедру лимона и мёд. Хорошенько перемешай до получения однородной массы. Кстати, черный перец добавляется для ускорения усвоения куркумы, и это доказано научно. Хранить эту чудо-смесь необходимо в банке с крышкой и обязательно в холодильнике!

Как принимать:

1 ст. л. смеси с утра поможет взбодрится, а также будет оберегать тебя от разных бактерий. Но это не значит, что нужно перестать носить маску!

Бывает так, что долго был на улице и так замерз, что не можешь согреться. Чтобы на завтра не появились симптомы, прими 0,5 ч. л. смеси. Также выпей горячего чая. На следующий день можешь выпить еще пару ложек смеси.

И главное, употребляй смесь правильно. Необходимо положить готовую смесь в рот и подождать, пока она сама растает. После употребления нежелательно сразу пить воду или полоскать ротовую полость. Также смесь можно съесть за завтраком, намазав на ломтик хлеба или добавив в чай, но только он должен быть комнатной температуры.

Рецепт «золотой смеси» давно передается из поколения в поколение. И не зря, ведь куркума — одна из самых полезных специй.