Полезные советы на все случаи жизни

Хурма – польза, вред и калорийность

07.09.2019 27 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Хурма – польза, вред и калорийность
Фото: из открытых источников
Хурма – национальный плод Японии. Плоды едят свежими, готовят варенье и ликеры.

Хурму используют в китайской народной медицине как средство для лечения ишемического инсульта, стенокардии, кровоизлияния, гипертонии, атеросклероза и инфекционных заболеваний.

Листья хурмы полезны для здоровья. Их используют в косметологии.

Состав и калорийность хурмы

В составе хурмы много биологически активных веществ: танинов, полифенолов, и каротиноидов.


Состав молодых и зрелых плодов хурмы отличается. У молодой хурмы больше аскорбиновой кислоты и растворимых танинов.

Польза хурмы

Полезные свойства хурмы помогают при диабете и гипертонии. Хурма проводит профилактику рака и атеросклероза.

Плод укрепляет кости при остеопорозе. Это особенно важно в период постменопаузы.

Листья хурмы полезны ишемической болезни сердца.

Хурма разжижает кровь, благодаря полисахаридам.

Благодаря каротиноидам и витамину А, хурма предотвращает возрастные болезни мозга. Исследование в Грузии, в котором приняли участие 200 долгожителей, включая 47 столетних ветеранов, показали, что при регулярном употреблении хурмы слабели проявления деменции и депрессии. У этой же группы испытуемых улучшилась память, скорость обработки информации, внимание и речь.

Хурма улучшает зрение, благодаря лютеину и зеаксантину. Они защищают от возрастной дегенерации желтого пятна, катаракты, легких повреждений и отслойки сетчатки, пигментного ретинита и диабетической ретинопатии. Это происходит благодаря тому, что хурма оберегает глаза от ультрафиолетовых излучений.

Листья хурмы используют в народной медицине при респираторных заболеваниях.

Хурма содержит клетчатку, которая активизирует пищеварение. Молодые плоды содержат много танинов – их применяют при диарее.

Настой из листьев хурмы используют для профилактики и лечения диабета.

Хурма снимает воспаления, поэтому ее применяют для заживления ран и улучшения состояния кожи.

Листья хурмы снимают воспаления и укрепляют иммунитет. Их используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, гемостаза, антибактериального, противовоспалительного и косметического воздействия.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Особенности современных сплит-систем
Особенности современных сплит-систем
Что нужно знать о пирсинге?
Что нужно знать о пирсинге?
Что сделать, если ребенок зависим от компьютера
Что сделать, если ребенок зависим от компьютера
5 основных причин ​почему люди лгут
5 основных причин ​почему люди лгут
Как полюбить свою работу, даже если всё против эт...
Как полюбить свою работу, даже если всё против этого
Карандаш для губ: как правильно выбрать
Карандаш для губ: как правильно выбрать
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: