Полезные советы на все случаи жизни

Кефирный коктейль со специями

07.01.2019 57 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Кефирный коктейль со специями
Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. Он содержит все необходимые для организма микроэлементы, которые восстанавливают природный баланс организма.

Сделать кефир еще более полезным можно с помощью добавления в него различных ингредиентов. Мы предлагаем тебе узнать 3 отличных рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья!

Кефирный коктейль со специями

Ингредиенты:
  • 200 мл кефира
  • щепотка молотого имбиря и корицы
  • щепотка красного перца
  • 2 ст. л. минеральной воды
Приготовление:
  • Соедини все ингредиенты и хорошо перемешай.
  • Дай настояться некоторое время. Напиток готов!

Кефирный коктейль с мёдом

Пей этот напиток 3 раза в день по одному стакану, и за неделю сможешь сбросить от 2 до 4 кг. При этом не нужно забывать о регулярных тренировках. Рекомендуется употреблять нежирную пищу в этот период.
Ингредиенты:
  • 1 ч. л. молотого имбиря
  • 1 ч. л. мёда
  • 2 ст. л. кипяченой воды
  • маленькая щепотка корицы
  • долька лимона
  • 200 мл кефира
Приготовление:
  • Смешай молотый имбирь и мёд с кипяченой водой.
  • Добавь корицу и дольку лимона.
  • Разбавь полученную массу кефиром.

Напиток для снижения аппетита

Ингредиенты:
  • 5 средних яблок без кожуры
  • 300 мл нежирного кефира
  • щепотка корицы
Приготовление:
  • Измельчи яблоки на терке.
  • Смешай яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера).
  • Добавь корицу и снова перемешай.
  • Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Лагман из говядины (рецепт)
Лагман из говядины (рецепт)
Правильная диета для кормящей матери
Правильная диета для кормящей матери
Что нужно знать арендуя автомобиль заграницей
Что нужно знать арендуя автомобиль заграницей
Собака в доме — все за и против
Собака в доме — все за и против
Главные жизненные ценности каждого из знаков Зоди...
Главные жизненные ценности каждого из знаков Зодиака
Когда и как правильно окучивать капусту
Когда и как правильно окучивать капусту
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: