Как защититься от смога

В сентябре-октябре в Украине можно наблюдать "белый смог", который состоит из дыма, тумана и пыли, часто с едким запахом, характерным для крупных городов.

Причинами образования смога становятся последствия сжигания опавших листьев, травы, пожары на свалках, деятельность предприятий химической промышленности, выгорания больших площадей торфяников и газовых выбросов легковых автомобилей.

Чем опасен смог и как от него защититься, рассказали в Министерстве здравоохранения.

В чем опасность смога?

• Дым в воздухе может вызвать головную боль, кашель, проблемы с дыханием, раздражение глаз, воспаление слизистой носа, гортани.
• Загрязненный воздух провоцирует сердечно-сосудистые болезни.
• Смог может вызывать болезни дыхательных путей, бронхита, астмы, пневмонии.
• Длительное воздействие высокой температуры воздуха приводит к нарушению обмена веществ, обезвоживание и тепловой удары, кроме того снижение иммунитета.
• Токсичные вещества, содержащиеся в дыме, способствуют развитию аллергии.
• Загрязненный воздух негативно влияет на когнитивные способности, особенно у детей и пожилых людей.
• Вместе с листьями и травой могут гореть и соли тяжелых металлов, осевших на растениях.
• Вдыхание загрязненного воздуха может увеличивать риски при беременности, которые будут иметь последствия для плода: сниженный вес при рождении, заболевания внутренних органов.

Как защититься от смога:

• Ограничить пребывание на улице в утренние часы. Утром концентрация смога в воздухе максимальна.
• Уязвимым группам населения (дети, беременные женщины, пожилые люди) следует отказаться от длительных прогулок.
• Воздержаться от физической нагрузки на улице.
• Плотно закрывать окна и двери.
• Включить системы кондиционирования и очистки воздуха.
• Проводить влажную уборку в жилых помещениях, использовать увлажнители воздуха.
• Не курить и не употреблять алкоголь. Это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезней дыхательных путей.
• Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день.
• Следует промывать нос и горло, употреблять кисломолочные продукты, подсоленную и щелочную воду.
• Ограничить использование автомобиля, отдавать предпочтение общественному транспорту.

Стоит отметить, что симптомами, которые возникают при отравлении смогом, являются головная боль, нарушение дыхания, усталость, плохая концентрация, нарушение ориентировки в пространстве, тахикардия, повышение артериального давления, судороги.

Помните, что при возникновении указанных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.