Полезные советы на все случаи жизни

Как самостоятельно определить у себя ожирение

Главная Советы Здоровье 24.11.2021 в 09:27 105 0.0 из 5 / 0 NataV
Как самостоятельно определить у себя ожирение
Фото: из открытых источников
Как самостоятельно определить у себя ожирение
Диетолог назвала цифры, которые помогут разобраться, насколько критичны объемы вашей талии.

Ранее руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян сообщил, что около 60% россиян имеют вес выше здоровой нормы, а от 20 до 25% имеют ожирение.

Денисенко объяснила, что объем живота на уровне пупка у мужчин не должен быть больше 94 см, а у женщин – 80 см. Также об ожирении свидетельствует складка кожи под лопатками. Если она выступает из обхвата двумя пальцами – у человека ожирение.

Впрочем, все же надежнее будет обратиться к врачам. С помощью процедуры под названием биоимпедансометрия можно определить состав мышц, жиров, жидкости и так далее. Эта процедура даст понять, можно ли победить лишний вес физическими нагрузками и контролем за рационом или проблема лежит в медицинской плоскости. В таком случае вам понадобится консультация специалиста, который поможет определить причины набора веса и подберет соответствующее лечение, чтобы избежать развития многих серьезных заболеваний.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
8 вещей, которые происходят в правильных отношени...
8 вещей, которые происходят в правильных отношениях
Где отремонтировать технику Apple в Киеве?
Где отремонтировать технику Apple в Киеве?
Топ 12 лучших продуктов, которые помогут всем жен...
Топ 12 лучших продуктов, которые помогут всем женщинам легко сбросить ...
10 знаков, что вы с хорошим мужчиной
10 знаков, что вы с хорошим мужчиной
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: