Фото: из открытых источников
Избавиться от храпа можно после снижения веса и решения гормональных проблем.
Храп у женщин не является редкостью, но во многих случаях женский пол стесняется сказать о подобной проблеме даже врачу. Этого делать не нужно, ведь этот звук возникает из-за вибрации мягких тканей верхних дыхательных путей, а они могут быть спровоцированы слабым тонусом дыхательных путей. От этой проблемы нужно избавляться, поэтому важно знать как появляется
храп у женщин причины и лечение, которое нужно проводить максимально быстро.
Храп у женщин – причины и лечение
Возникнуть храп может по разным причинам:
- Лишний вес.
- Стресс.
- Патологии.
- Снотворные препараты.
- Курение и алкоголь.
- Проблемы с прикусом.
Нарушение гигиены тоже относиться к причинам вибрации мягких дыхательных тканей.
Чем опасен храп
Храп может:
- Быть симптомом опасных заболеваний.
- Вызывать усталость.
- Повышать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно поэтому бороться с храпом нужно сразу. Никогда не стоит думать, что этот недуг может исчезнуть сам по себе.
Как бороться с храпом самостоятельно
Избавиться от храпа можно после снижения веса и решения гормональных проблем. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек. К сожалению, лишь небольшое количество людей могут самостоятельно побороть недуг. Если вышеописанные меры человеку не помогли, то ему рекомендуется пройти СиПаП-терапию, она просто необходима при тяжелых формах апноэ сна. После этой процедуры женщина сможет нормально дышать и не храпеть.
Эффективные методы борьбы с храпом
На данный момент существует несколько способов борьбы с недугом.
1. Ротовые капы.
Они обеспечивают оптимальную фиксацию челюстей и препятствуют произвольному сужению дыхательных путей. Важно указать то, что эти устройства позволяют справиться лишь в легких случаях, если они не помогли надо пробовать что-то другое.
2. Хирургическое вмешательство.
Избавление от храпа возможно с помощью хирургического вмешательства. Суть процедуры стоит в проведении пластики неба с целью расширить просвет верхних дыхательных путей. Следует отметить, что нет 100% гарантии того, что у женщины полностью пропадет храп.
3. СиПАП-терапия.
Этот метод является самым прогрессивным среди всех и имеет массу своих особенностей, про которые может рассказать подробнее врач. Чтобы полностью побороть «недостаток», женщина должна обратиться к врачу. Именно он сможет выявить причины возникновения недуга и поставить правильный диагноз.