Полезные советы на все случаи жизни

Как перестать следить за жизнью бывшего

Главная Советы Другие советы 09.12.2021 в 16:15 3056 5.0 из 5 / 2 NataV
Как перестать следить за жизнью бывшего
Фото: из открытых источников
ОЧЕНЬ ЧАСТО покинутые люди, страдающие от разрыва отношений и пытающиеся как-то улучшить свою жизнь с помощью психолога
Очень часто… ОЧЕНЬ ЧАСТО покинутые люди, страдающие от разрыва отношений и пытающиеся как-то улучшить свою жизнь с помощью психолога, рассказывают на приёме у него о том, как они многократно в течение каждого дня заглядывают на странички своих бывших партнёров.

Такие действия им самим порой кажутся маниакальной страстью:

«Онлайн он(а) или оффлайн?»
«Какой пост сегодня появился на страничке?»
«А вдруг у него/неё кто-то есть?»
«Новая фотография? Глаза счастливые… Скорее всего, и не думает обо мне»…
«О, новый пост. Что бы это значило?».
Эта почти непреодолимая тяга – есть во многом желание приблизиться к утраченному, войти хотя бы таким образом в жизнь бывшего/ей, будто бы прикоснуться к ней/нему, хоть чем-то себя успокоить.

Это очень похоже на то, как маленький ребёнок играет рядом с мамой неподалёку, иногда к ней подбегая, трогая за руку или коленку, а убедившись в том, что вот она, мама, никуда не делась,и  снова уходит в игру, чувствуя себя достаточно защищённо.

Правда, похоже?

Но реально ли такое успокоение в случае разрыва для взрослого человека с учётом перспективного и не бесконечно далёкого будущего? Иногда виртуальные визиты покинутых к бывшим без какого-то осмысления и переориентирования совершаются годами и не приносят какого-то облегчения, и не уводят от возможности начать, наконец, жить настоящей жизнью, обрести нового партнёра.

Хотя такие заходы на странички бывших в социальных сетях иногда, правда, немного успокаивают (как того ребёнка около мамочки), но порой сопровождаются терзаниями. Ну, а при обнаружении там чего-то неприятного – усилением переживаний.

А дальше зачастую происходит погружение в новую волну отчаяния от факта разрыва и заныривание в самоосуждение за нестерпимую тягу видеть бывшего хотя бы в сети.

Вопрос психологу: «Нельзя было заходить, да?».

Запретный плод всегда бывает сладок… И разве кто-то имеет право запрещать? Даже психолог. Но у вас всегда есть выбор.

А если уж вы, так или иначе, бесконечно посещаете бывших виртуально, может, стоит хотя бы внятную пользу получать с учётом потенциально возможного качественного будущего?

Это как?

Например, почему бы ни так:

захожу на страничку, но с каждым днём, с каждой неделей всё реже и реже («Это не мама, а я не её дитя!» + наполняю свою жизнь в реале приятными событиями и процессами больше и больше;
захожу на страничку и понимаю, что такой заход порой болезненен, но является прививкой от зависимости (Он/она ведёт свою собственную жизнь. И я тоже смогу). Каждый раз, когда я испытываю боль, я становлюсь всё более и более свободным(ой) от зависимости.
От того, каким смыслом мы наделяем свои действия, зависят и результаты во многом.

Способы работают. Проверено. Особенно в сочетании. Есть подтверждение многих испытавших на себе.

Но стоит знать,что они не являются уникальными рецептами от любовной зависимости. Они –  лишь дополнительные средства выхода из неё.

А у вас есть свои способы? Что скажете?
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Советы педиатров: топ витаминов для детей разного...
Советы педиатров: топ витаминов для детей разного возраста
Подтягивающие маски для лица на основе крахмала
Подтягивающие маски для лица на основе крахмала
Никогда, вы слышите, НИКОГДА не орите на своих де...
Никогда, вы слышите, НИКОГДА не орите на своих детей
Правильная диета для здоровья кишечника
Правильная диета для здоровья кишечника
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: