Как на самом деле Омега-3 влияет на здоровье?

СоветыЗдоровье
Как на самом деле Омега-3 влияет на здоровье?
Фото: из открытых источников
1470 5.0 NikolisNikolis
Эта жирная кислота обладает невероятной пользой для здоровья в любом возрасте.

В организме человека такое вещество, как Омега-3, не производится. При этом оно принимает непосредственное участие во многих важных обменных процессах. Эта жирная полиненасыщенная кислота просто необходима для нормальной работы сердечной мышцы и для крепкой иммунной системы. Причем такое вещество необходимо как взрослому, так и детскому организму. Ведь оно нормализует выработку некоторых гормонов.

Польза Омега 3 для организма человека

Эта жирная кислота обладает невероятной пользой для здоровья. Ее разрешено принимать в любом возрасте. К несомненным полезным свойствам Омега 3 можно отнести:

  • снижение риска развития многих хронических заболеваний;
  • помощь в восстановлении организма после перенесенных травм;
  • укрепление иммунитета;
  • эффективное противостояние вирусам и инфекциям;
  • поддержание здоровья сосудистой и сердечной систем;
  • замедление старения;
  • борьба с нервными расстройствами;
  • снижение повышенной тревожности;
  • противостояние возникновения ишемии и атеросклероза;
  • облегчение протекания таких болезней, как Альцгеймера и Паркинсон;
  • нормализация повышенного артериального давления.

Такая полиненасыщенная жирная кислота существенно улучшает состояние сосудов, укрепляя их стенки. БАД Омега 3 способствует ускоренной клеточной регенерации. Благодаря такому веществу организм быстрее восстанавливается после перенесенного хирургического вмешательства. И это еще не все полезные свойства Омега 3. Она улучшает память, содействует работоспособности и повышает концентрацию внимания.

Как на самом деле Омега-3 влияет на здоровье?

Польза для женщин

Это вещество играет особую роль в женском организме. Благодаря тому, что оно укрепляет ослабленные сосуды, снижается риск развития варикозного расширения вен. Благоприятно влияет на женское здоровье, уменьшая протекание воспалительных процессов, в том числе и мочеполовой системы.

Жирная полиненасыщенная кислота положительно влияет на внешний вид женщины.  Она улучшает состояние волос, омолаживает кожу. Стимулирует репродуктивную систему. Существенно снижает риск образования злокачественной опухоли, тем самым препятствую развитию рака молочной железы.

Польза Омега 3 для мужского организма

Это вещество укрепляет костную и мышечную системы, что особенно показано для мужчин, занимающихся повышенной физической активностью. Омега 3 положительно сказывается на потенции, усиливает кровообращение в области половых органов, тем самым устраняя застойные явления.

Влияние на детский организм

Прием такой жирной кислоты необходимо и в детском возрасте. Она принимает непосредственное участие в развитие многих важных органов, в том числе и в процессе роста. Влияет на состояние нервной системы, активизирует клетки головного мозга.

В период учебы такая добавка усиливает концентрацию и повышает внимание. А это благоприятно сказывается на успеваемости ребенка. Ускоряет кальциевый обмен, укрепляя зубную и костную ткань.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Вещи из 90-х, которые, по мнению экспертов, снова...
Вещи из 90-х, которые, по мнению экспертов, снова будут носить в ...
Готовимся к зиме: рецепт вкуснейших баклажанов по...
Готовимся к зиме: рецепт вкуснейших баклажанов по-грузински
Топ-5 полезных семян для женского здоровья: расск...
Топ-5 полезных семян для женского здоровья: рассказывает нутрицио...
Бросают вызов законам природы. Топ-3 животных-рек...
Бросают вызов законам природы. Топ-3 животных-рекордсменов, котор...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.