Как избавиться от сухости и трещин на локтях: простые советы для здоровой кожи

Сухость и трещины на локтях - проблема, которая знакома многим, особенно в холодное время года или при недостатке ухода. Кожа в этой зоне более плотная и склонна к огрубению, но ее состояние можно значительно улучшить с помощью простых, но эффективных решений. Как избавиться от этой проблемы и восстановить кожу на локтях, пишет РБК-Украина.

Почему появляется сухость на локтях?

Чаще всего кожа локтей пересыхает из-за:

• частого контакта с грубыми поверхностями;
• недостатка влаги в воздухе;
• неправильного или недостаточного ухода;
• дефицита витаминов, в частности A, E и B;
• кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз.

Как бороться с проблемой

Увлажнение - ключ к успеху. Ежедневно используйте жирные кремы или мази, желательно с содержанием мочевины, гиалуроновой кислоты, пантенола или витамина Е. Наносите средство сразу после душа - так влага "запечатывается" в коже.

Скрабирование - 1-2 раза в неделю

Мягкий пилинг помогает избавиться от ороговевших частиц и улучшает проникновение кремов. Но не переусердствуйте - чрезмерное трение лишь усугубит ситуацию.

Масляные компрессы

Оливковое, кокосовое или миндальное масло - отличные помощники. Нанесите подогретое масло на локти перед сном, оберните пищевой пленкой и наденьте хлопчатобумажные перчатки или длинную одежду.

Увлажнение изнутри

Пейте достаточно воды, добавляйте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами A, C, E.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если сухость сопровождается сильным зудом, покраснением, шелушением или незаживающими трещинами - не откладывайте визит к дерматологу. Это может быть симптом дерматита или другой кожной болезни.