Как научить ребенка переживать разочарования, но не сломать его веру в себя
Фраза «не завышайте ожиданий» часто звучит как забота, но что, если именно она становится причиной детской неуверенности. Новый взгляд на воспитание подсказывает, что важно не защищать детей от разочарований, а научить их правильно проживать.
Родительство — постоянный баланс между желанием уберечь и необходимостью отпустить. Особенно когда речь идет об эмоциях детей: первые отказы, разбитые сердца, неудачные попытки и нереализованные мечты.
Инстинктивно хочется смягчить удар, как-то предупредить, подготовить и «заземлить» ожидания. Сказать «Не слишком радуйся, а то ведь не получится», но действительно ли это работает. Издание The Washingtom Post рассказало, что есть принципиальная разница между тем, чтобы научить ребенка справляться с разочарованием и тем, чтобы пытаться его избежать.
Идея уменьшить ожидания выглядит логично, ведь если меньше надеешься, то потом меньше болит, но в реальной жизни это не так. Разочарование все равно приходит и часто, независимо от того, предупреждали о нем или нет.
Более того, когда родители заранее «охлаждают» энтузиазм ребенка, это не уменьшает боль. Зато добавляет еще один удар по самооценке. Ребенок слышит не только «это может не получиться», но и «даже мама (папа) не верят, что я смогу». И это значительно глубже, чем временное разочарование.
Жизнь сама научит и сделает это лучше
Реальность не нуждается в дополнительных комментариях. Она сама прекрасно выполняет роль «реалиста». Не полученный подарок, проигранная роль, отказ на свидании или неудачная попытка — все это естественные уроки, через которые проходит каждый ребенок.
И эти уроки важны, они формируют эмоциональную устойчивость, способность принимать неудачи и понимание причинно-следственных связей. Задача родителей — не убрать этот опыт, а быть рядом, когда он случится.
Поддержка вместо «приглушения радости»
Вместо того чтобы уменьшать ожидания, стоит изменить фокус:
- Учить не избегать, а проживать эмоции. Слезы, разочарование, обида — нормальные реакции, их не нужно «отменять».
- Быть безопасным местом. Когда что-то не получилось, ребенку важно знать, что его не осудят и не скажут «я же говорил(а)». Поддержка звучит иначе, например, «Мне жаль, что так произошло», «Я рядом», «Ты старался (ась) — это важно».
- Фокус на усилиях, а не только на результате. Вместо прогнозов о неудаче делайте акцент на действиях, например, тренируйся, пробуй, учись и будь настойчивым. Именно это формирует здоровое отношение к риску.
Разные типы разочарований — разные подходы
Не все ситуации одинаковы.
- «Материальные» отказы, например, «не купим щенка». Здесь важны четкость, последовательность и честность Если «нет», то без скрытых мотивов или манипуляций;
- Личные неудачи, например, отказы, конкурсы и мечты. Это более сложные ситуации. Здесь важно не прогнозировать поражение, а научить прилагать усилия, принимать результат и не отождествлять неудачу с собственной ценностью.
Не стоит «подавлять мечты» детей
Когда взрослые пытаются заранее ограничить амбиции ребенка, они нарушают естественный процесс, который состоит из усилия, результата, выводов и новых ожиданий.
Вместо этого формируется другое, а именно сомнение, страх и избегание. И главное, ребенок усваивает опасную установку, которая звучит «Я, наверное, не смогу».
Воспитание — это не о том, чтобы сделать жизнь ребенка безболезненной, а о том, чтобы сделать его достаточно сильным, чтобы справляться с болью. Ожидания могут не оправдаться, а мечты не осуществиться, однако именно так формируется зрелость.
И самое ценное, что могут сделать родители, — не уменьшать радость заранее, а быть рядом после, потому что ребенку нужен не «реалист», который предупредит о падении, а человек, который поможет подняться.
