Гороховый постный суп-пюре

СоветыКулинария
Гороховый постный суп-пюре
Фото: из открытых источников
396 MaDemMaDem

Легкий постный гороховый суп-пюре из простых и полезных ингредиентов с кабачком подойдет и для тех, кто следит за фигурой.

Блюда из бобовых содержат много полезных веществ, которые необходимы организму во время поста или диеты.
Необходимые ингредиенты:
  • 150 г. гороха;
  • 500 г. кабачка;
  • луковица;
  • небольшой пучок укропа;
  • масло подсолн. – одна ст.л.;
  • щепотка черного перца;
  • соль.
Этапы приготовления:
Промойте горох, залейте водой. Варите 40 минут после кипения.

Кабачок очистите от кожуры и порежьте небольшим кубиком, примерно 1 см.

Замочите в воде укроп, просушите и мелко порубите.

Луковицу порежьте мелким кубиком.

Кабачок и лук обжарьте в масле, добавьте специи.

Добавьте жареные овощи к гороху, варите пять минут.

Вылейте готовый суп в чашу блендера и измельчите в однородную консистенцию.

Добавьте в готовый суп-пюре укроп и перемешайте.

Подавайте в тарелках, украсив свежей зеленью.

Кабачок с горохом и жареным луком придают супу необычный и оригинальный вкус. Вместо кабачка можно взять цуккини.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
8 продуктов с высокой гликемической нагрузкой. Вн...
8 продуктов с высокой гликемической нагрузкой. Внимательно читайт...
Эксперт назвал главную опасность накладных ресниц...
Эксперт назвал главную опасность накладных ресниц: вреднее, чем в...
Как приготовить тесто для вареников: топ лучших р...
Как приготовить тесто для вареников: топ лучших рецептов
Названы 5 знаков Зодиака, у которых все начнется ...
Названы 5 знаков Зодиака, у которых все начнется с чистого листа ...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.