Гороховый постный суп-пюре

СоветыКулинария
Гороховый постный суп-пюре
426 MaDemMaDem Обновлено: 28.08.2019

Легкий постный гороховый суп-пюре из простых и полезных ингредиентов с кабачком подойдет и для тех, кто следит за фигурой.

Блюда из бобовых содержат много полезных веществ, которые необходимы организму во время поста или диеты.
Необходимые ингредиенты:
  • 150 г. гороха;
  • 500 г. кабачка;
  • луковица;
  • небольшой пучок укропа;
  • масло подсолн. – одна ст.л.;
  • щепотка черного перца;
  • соль.
Этапы приготовления:
Промойте горох, залейте водой. Варите 40 минут после кипения.

Кабачок очистите от кожуры и порежьте небольшим кубиком, примерно 1 см.

Замочите в воде укроп, просушите и мелко порубите.

Луковицу порежьте мелким кубиком.

Кабачок и лук обжарьте в масле, добавьте специи.

Добавьте жареные овощи к гороху, варите пять минут.

Вылейте готовый суп в чашу блендера и измельчите в однородную консистенцию.

Добавьте в готовый суп-пюре укроп и перемешайте.

Подавайте в тарелках, украсив свежей зеленью.

Кабачок с горохом и жареным луком придают супу необычный и оригинальный вкус. Вместо кабачка можно взять цуккини.
Сейчас читают
Эта недооцененная древесина греет почти как дуб, но гор...
Эта недооцененная древесина греет почти как дуб, но гораздо дешев...
Зачем опытные хозяйки кладут в кроссовки на зиму крупу:...
Зачем опытные хозяйки кладут в кроссовки на зиму крупу: действенн...
Салат с баклажанами, курицей и помидорами: простой реце...
Салат с баклажанами, курицей и помидорами: простой рецепт
Зірковий десант у кіно: Чому нові релізи тижня зберуть ...
Зірковий десант у кіно: Чому нові релізи тижня зберуть повні зали
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.