Полезные советы на все случаи жизни

Гнев может помочь снять стресс

Главная Советы Здоровье 21.11.2019 в 20:23 136 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Гнев может помочь снять стресс
Фото: из открытых источников
Копить в себе негативные эмоции очень вредно, и это удалось еще раз доказать, сообщили испанские исследователи.

Ученые утверждают, что иногда совсем невредно немного разрядиться и «выпустить пар». Это поможет нам справиться с накопившимся стрессом. Для того, чтобы понять, что же происходит, когда человек выходит из себя, специалисты провели исследование, в котором приняли участие 30 испытуемых.

Участникам эксперимента необходимо было вспоминать некоторые события своей жизни, тем самым постепенно вызывая чувство гнева. У участников измерили сердцебиение, давление и уровень двух гормонов стресса — тестостерона и кортизола. Мозг волонтеров сканировали до и после эксперимента. В результате оказалось, что левое полушарие было активнее, когда мужчины злились.

Исследователи пояснили, что левая лобная доля мозга отвечает за позитивные эмоции, а правая — за негативные. Удалось установить изменения в активности мозга, в особенности во фронтальных и височных долях.

Специалисты отметили, что гнев оказывает и негативное воздействие на организм, о чем говорит повышение давления и учащенное сердцебиение, а также повышенный уровень тестостерона и пониженный уровень кортизола.

Ученые пришли к выводу, что гнев — это палка о двух концах: с одной стороны вы избавляетесь от негативных эмоций, а с другой стороны подвергаете свой организм дополнительному стрессу.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как аккуратно накрасить ногти?
Как аккуратно накрасить ногти?
Принципы защиты винограда от вредителей
Принципы защиты винограда от вредителей
Как испечь дрожжевой пирог с клубникой и ревенем
Как испечь дрожжевой пирог с клубникой и ревенем
Зачем вскрывать флаконы от духов
Зачем вскрывать флаконы от духов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: