Фитнес-тортик с бананом и черносливом

СоветыКулинария
Фитнес-тортик с бананом и черносливом
Фото: из открытых источников
105 SkibairSkibair
Побалуйте себя вкусным десертом.

Если вы следите за фигурой и стремитесь иметь идеальную талию то этот тортик вы оцените. Побалуйте себя вкусным десертом.

Рецепт

Ингредиенты:

  • Мука цельнозерновая — 120 г
  • Яйца — 4 шт
  • Орехи грецкие — 90 г (измельченные)
  • Какао — 2 ст. л
  • Меда — 2 ст. л
  • Разрыхлитель — 1 ч. л
  • Подсластитель — по вкусу

Для приготовления крема:

  • Чернослив — по вкусу
  • Йогурт натуральный — 450 г
  • Банан — 1 шт
  • Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

  1. Яйца взбить с подсластителем 10 минут.
  2. Добавить мед и снова взбить.
  3. Муку смешать с какао и разрыхлителем.
  4. Добавить орехи и мучную смесь в тесто. Перемешать.
  5. Тесто вылить в форму 20 см, смазанную или застеленную пергаментом.
  6. Выпекаем при 170-180* в течение 40 минут.
  7. Готовность проверить зубочисткой. Первые 25 минут духовку не открывать.
  8. Бисквит остудить, срезать шапочку и разрезать на 3 коржа.
  9. Йогурт перемешать йогурт с подсластителем.
  10. Чернослив и банан порезать кружочками.
  11. Нижний корж смазываем кремом и прослаиваем черносливом.
  12. Средний корж смазываем кремом и прослаиваем бананом.
  13. Накрываем нижний корж.
  14. Шапочку от бисквита раскрошить.
  15. Верхний корж смазываем кремом и обсыпаем крошкой. Украшаем.
  16. Торту даем пропитаться пару часов.

Приятного аппетита!

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
10 фактов о лазерной эпиляции о которых не всегда...
10 фактов о лазерной эпиляции о которых не всегда говорят
Праздник 8 августа, что можно и нельзя делать в э...
Праздник 8 августа, что можно и нельзя делать в этот особенный де...
15 советов, которые помогут дожить до 100 лет!
15 советов, которые помогут дожить до 100 лет!
7 тканей, раздражающие чувствительную кожу
7 тканей, раздражающие чувствительную кожу
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.