Фен-шуй для похудения
Что мы знаем о фен-шуй? То, что, следуя древнекитайскому учению, мы можем «привлечь в дом достаток, в семье - любовь, а в кошелек - деньги. Но оказывается, фен-шуй помогает и в нашем нелегком деле - похудении!
Это только нам кажется, что никакой связи между интерьером квартиры и весом его хозяина нет. Выходец из Китая или Японии убежден: в каких условиях человек живет, какими вещами себя окружает, так она и выглядит. И правильное расположение стола на кухне или цвет занавесок в гостиной не менее важны, чем сбалансированное питание и посещение спортзала. Что же, попробуем воспользоваться советами древних мудрецов, среди которых полных людей было очень немного.
Этап первый
Лишний вес, уверены последователи фен-шуй, сигнал о том, что в жизни человека накопилось много лишнего - вещей, предметов, мыслей, усилий. Они забирают большую часть сил и мешают заняться собой. Невозможно стать стройной в заброшенном доме. А значит, чтобы похудеть, нужно избавиться от всего ненужного. И никаких отговорок. Если вам некогда сделать уборку в собственной квартире, вы вряд ли найдете время на диетическое питание. Итак, возьмем большие коробки и начнем в них складывать все, что когда-то было ну просто необходимо, а теперь лежит мертвым грузом в дальних уголках.
Заметьте: ненужными считаются любые предметы, которыми вы не пользовались в течение последнего года.
Если будете честны с собой, то сами удивитесь, насколько быстро коробки заполнятся старыми журналами, открытками, просроченной косметикой и лекарствами, старомодным обувью, пыльными игрушками и сломанной бижутерией. Особенно следует безжалостно расправляться с вещами, которые вы храните «на всякий случай», «на черный день» и, конечно же, «когда я похудею». Хотите избавиться от лишних килограммов? Ежедневно выбрасывайте одну ненужную вещь. Вместо целой кучи тряпья лучше купить одну блузку и одни брюки, которые подойдут именно сейчас.
Этап второй
Как не крутите, а без сбалансированного питания мы не обойдемся. К счастью, последователи фэн-шуй не призывают нас неделями голодать или сидеть на полусыром рисе с водорослями.
Гораздо разумнее, считают они, регулировать свою диету с датой рождения.
Так, Тельцам, Козерогам и Девам необходимы источники кальция и протеина для костей. Близнецы, Весы и Водолеи в основном занимаются умственной деятельностью, а поэтому на их столе всегда преобладают продукты, которые стимулируют работу мозга и нервной системы.
Ахиллесова пята Овнов, Львов и Стрельцов - система обмена веществ и кровообращения.
А вот Рыбы, Раки и Скорпионы - частенько жалуются на систему пищеварения и выделительную систему.
Этап третий
Без акцента на правильный психологический настрой не обходится ни одна восточная практика. Последователи фэн-шуй считают, что результат наших усилий на 80% зависит от уверенности в себе и способности достичь цели.
Привлечь к себе успех можно с помощью положительных утверждений « "аффирмаций".
Наш мозг устроен так, что если мы слышим какую-то тезис довольно часто, то начинаем ее воспринимать как истину и постепенно «подстраиваем под нее нашу жизнь. Напишите на бумаге несколько «истин» и читайте их по несколько раз на день. Утверждения могут быть любыми, но обязательно положительными.
Например, «мой вес тает с каждым днем», «с каждым потерянным килограммом я становлюсь моложе», «с каждым днем я становлюсь совершеннее» и т. д.
Если повторять эти фразы как можно чаще, вскоре все, что вы написали и пожелали, начнет воплощаться в жизнь. Так говорят последователи фэн-шуй - учение, которое существует уже несколько тысяч лет.
