Полезные советы на все случаи жизни

Дети должны быть босыми минимум 9 первых месяцев жизни, и вот почему

Главная Советы Семья и дети 16.05.2022 в 15:14 128 0.0 из 5 / 0 Skibair
Дети должны быть босыми минимум 9 первых месяцев жизни, и вот почему
Фото: из открытых источников
Активное формирование стопы начинается с первых шагов ребенка и завершается с его поступлением в первый класс.

Человечество ходило босиком в течение миллионов лет, и только в последние несколько веков люди начали носить обувь, пишет Curioctopus.

Согласно исследованиям ученых, стопа при хождении босиком формируется иначе. В обуви из-за давления она уже и подъем меньше. В результате увеличивается нагрузка на пятку и подъем свода стопы – и напротив, у тех, кто много ходит без обуви, нога шире и давление больше распределяется на внешнюю сторону стопы и пальцы.

Известно, что стопы — это область скопления огромного количества биологически активных точек.

Регулярное стимулирование этих участков улучшает работу внутренних органов, способствует повышению иммунитета и является прекрасной профилактикой плоскостопия.

Чем раньше ваш малыш начнет бегать босиком, тем лучше

Активное формирование стопы начинается с первых шагов ребенка и завершается с его поступлением в первый класс. Важно не упустить момент: после 7 лет может быть поздно!

Чтобы победить физиологическое плоскостопие, которое считается нормальным для всех дошкольников, стопу нужно регулярно «нагружать» ходьбой по неровной поверхности.

Она заставит работать мышцы, укрепит свод стопы и сыграет важнейшую роль в ее правильном формировании.

Противопоказаниями для прогулок босиком являются острые заболевания (например, ОРЗ), кожные заболевания (атопический дерматит, грибковые поражения), хронические заболевания почек, а также наличие ран и ссадин на коже ног.

Где можно ходить босиком:

  • на пляже — песок прекрасно расслабляет и массажирует, это природный скраб для ног;
  • луг — стимулирует нервные окончания;
  • на берегу озера, в песочнице.

Детям не рекомендуется ходить по поверхностям с резкими температурными перепадами (горячий песок или асфальт, снег, лед) и значительными тактильными раздражителями (острые углы, хвойные иголки или шишки и т.п.).

Важные рекомендации:

  1. Летом выезжайте на природу и разувайте ребенка. Пусть он бегает по гальке, траве, песку, неровным лесным дорожкам.
  2. Зимой используйте ортопедические коврики. Они имитируют поверхность жесткой и мягкой травы, шишек, камней.
  3. Если есть место и средства, купите небольшой батут. Когда ребенок прыгает, мышцы напрягаются и кривизна свода, как это и должно быть, увеличивается.
  4. Не запрещайте малышу ходить босиком по дивану или кровати.
  5. Дома не спешите надевать на здорового ребенка сандалии. По данным специалистов, ходьба по ровному полу босиком все равно лучше сказывается на развитии свода стопы, чем ходьба в обуви.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как за месяц удалить растяжки и шрамы
Как за месяц удалить растяжки и шрамы
Металлочерепица — надежный кровельный материал
Металлочерепица — надежный кровельный материал
Если вы курите, этот рецепт очистит ваши легкие
Если вы курите, этот рецепт очистит ваши легкие
Курица с шампиньонами в кефире
Курица с шампиньонами в кефире
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: