Чем на самом деле опасны сладкие газированные напитки для детей?

---

Привить здоровые привычки питания ребенку - дело непростое.

Стоит оставить его вечером наедине с телевизором или за компьютером, как ему уже в голову проникли манипулятивные рекламные слоганы о том, как молодежно и круто пить газировку.

Поколение «пепси-колы» никуда не делось, а сменилось новым, еще более масштабным и потребительским! И пусть все давно знают и догадываются о вреде таких напитков, но спрос продолжает расти! Рассказываем, какой вред приносит употребление газировки и развеиваем популярные мифы.

Вред от газировки

• Может вызвать почечную недостаточность.
• Увеличивает риск развития диабета.
• Краситель может способствовать развитию рака.
• Краситель вызывает сосудистые проблемы.
• Содовая вызывает риск ожирения у детей.
• Из-за кислоты, которая содержится в содовой, портится зубная эмаль.
• Диетическая содовая не помогает при похудении.
• В содовых напитках содержится большое количество сахара.
• Потребление содовой больше одной банки в день может вызвать риск сердечных заболеваний.

Газировка может повлиять на метаболизм в вашем организме, что затрудняет процесс усвоения необходимых веществ, она также раздражает слизистую желудка, что приводит к функциональным нарушениям ЖКТ.

У детей, у которых есть заболевания неврологическо-психического профиля, газировка за счет избытка сахара может вызвать чрезмерную стимуляцию нервной системы.

Так можно ли сладкую газировку пить детям?

Большинство рисков, связанных с потреблением содовой – оправданы.

Но есть один популярный миф в котором говорится, что потребление содовой вымывает кальций из детского организма. Доктор Комаровский считает, что хоть в этом и есть доля правды, но далеко не вся!

В газировке находится ортофосфорная кислота, но, чтобы она мешала усвоению кальция, нужно выпить примерно 20-30 литров содовой в день! 
Итог - кальций не вымывает, но, учитывая то, какой вред газировка наносит организму в целом, не надо ее давать вообще.