Без паники! Как управлять временем, чтобы все успевать

---

Если не разложить свои дела «по полочкам», можно не только не успеть их выполнить к сроку, но и запаниковать. Советуем использовать несколько лайфхаков, которые помогут все успеть и обрести уверенность в себе.

Если остался час

Предположим, у вас остался час, чтобы закончить отчет, ответить на срочные письма и заполнить заявку на конференцию. Пытаться одновременно выполнить все три дела бесполезно!

• Выберите самое главное.
• Представьте час как 60 минут — и будет казаться, что времени больше.
• Десять раз глубоко вдохните. Тогда стресс отступит — и вы сможете сфокусироваться на деле.

Если остался день

Может показаться, что «собрать себя в кулак» и сделать — выгодно, но довольно скоро вы перегорите.

• Делайте работу кусками по часу-полтора. Потом отдыхайте 10−15 минут. Это эффективнее, чем работать без передышки.
• Игнорируйте неважное. Разделите все дела на 4 группы: срочные и важные, срочные и неважные, несрочные и важные, несрочные и неважные. Тогда сразу станет понятно, над чем работать в первую очередь, а что можно отложить на потом.
• Да, отложите на потом все несрочное и неважное!

Если остался год или больше

• Когда кажется, что вы не достигнете какой-то важной цели в жизни или на работе, несложно впасть в панику.
• Выделите главное. Если результат успешной жизни — строчка в резюме, это одно дело. Если хотите, например, попасть в Антарктиду или воспитать троих детей — другое.
• Общайтесь с друзьями. Те, кто регулярно это делает, на 27% счастливее тех, кто друзей не видит и мало с кем общается.
• Не позволяйте себе крутить в голове то, что не сложилось. Это уже в прошлом, а впереди — будущее, в котором можно достичь гораздо большего.