Полезные советы на все случаи жизни

8 симптомов дефицита витамина В12 у женщин

10.05.2019 59 4.0 из 5 / 1 demeshmm
8 симптомов дефицита витамина В12 у женщин
Фото: из открытых источников
Витамин В12 - это витамин группы В, который принимает активное участие в кроветворении, синтезе ДНК и РНК, регуляции углеводного, жирового и белкового обменов, а также обеспечивает эффективное функционирование нервной системы.

Согласно исследованиям, около 4% женщин старше 40 лет страдают от дефицита этого витамина. Гиповитаминоз или авитаминоз В12 сопровождается симптомамипоражения различных органов и систем. Давайте разберём некоторые из них.

1. Бледность кожных покровов

Бледность кожи при недостаточном поступлении витамина В12 объясняется анемией (малокровием), которая обусловлена нарушением синтеза эритроцитов (витамин В12 принимает в этом процессе активное участие).

2. Остеопороз

Остеопороз - это заболевание, которое сопровождается снижением плотности костной ткани, усилением их хрупкости, повышением риска возникновения переломов. Всё дело в том, что при дефиците витамина В12 страдает процесс образования остеобластов - молодых клеток костной ткани.

3. Постоянная усталость

Если вы чувствуете, что у вас постоянно нет сил, вам точно следует сдать анализ крови. Усталость - ещё один признак анемии, которая возникает при дефиците витамина В12.

4. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Дисфункция органов пищеварительного тракта - одно из наиболее характерных проявлений дефицита витамина В12. Диспепсия, запор и диарея - часто встречающиеся проявления данного гиповитаминоза.

Причина этого неприятного состояния заключается в аутоиммунном поражении париетальных клеток желудка.

5. Фуникулярный миелоз

Фуникулярный миелоз - это комплекс симптомов поражения нервной системы при дефиците витамина В12.

Нарушение миелинизации нервных волокон, которое при этом возникает, характеризуется следующими проявлениями: покалывание и онемение (парестезии), снижение вибрационной чувствительности, нарушение координации (атаксия), снижение сухожильных рефлексов, появление патологических рефлексов.

6. Психические расстройства

При выраженном дефиците витамина В12 появляются следующие симптомы: лабильное настроение, сонливость, раздражительность, апатия и даже депрессия.

7. Тахикардия

Увеличение частоты сердечных сокращений - одно из проявлений анемии. Тахикардия - это компенсаторная реакция сердечно-сосудистой системы на нехватку кислорода в органах и тканях.

8. Снижение иммунитета

В норме витамин В12 повышает фагоцитарную активность лейкоцитов. Его недостаток может привести к снижению иммунитета, из-за чего человек становится более восприимчивым к инфекционным агентам.

Если вы обнаружили у себя симптомы, описанные выше, вам следует записаться на приём к врачу и сдать анализ крови на витамин В12 (цианокобаламин). Поделитесь этой информацией со своими подругами. Позаботьтесь об их здоровье!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Разновидности детских ингаляторов
Разновидности детских ингаляторов
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Как родителям обучить ребёнка упорству в решении ...
Как родителям обучить ребёнка упорству в решении задач
Иглоукалывание: показания, лечение, польза и вред...
Иглоукалывание: показания, лечение, польза и вред, противопоказания
Аминокислоты BCAA: нужны ли они для организма?
Аминокислоты BCAA: нужны ли они для организма?
Названы шесть причин отсутствия оргазма
Названы шесть причин отсутствия оргазма
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: