Полезные советы на все случаи жизни

5 вечерних напитков, которые за ночь могут помочь сжечь жир

07.04.2019 59 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 вечерних напитков, которые за ночь могут помочь сжечь жир
Фото: из открытых источников
Многие женщины, мечтающие похудеть, скрупулезно подходят к подсчету калорий, которые они теряют за день. Но далеко не все знают, что организм охотно теряет калории и во время сна.

Поскольку у людей разный вес и разные потребности в длительности сна, не существует идеальной формулы того, сколько калорий вы можете потерять за ночь, но важно то, что это и впрямь происходит.

Особенно охотно организм теряет калории во время быстрой фазы сна. Чем лучше вы спите, тем больше калорий теряете. Но лучше - не больше.

Обратите внимание, что если слишком долго спать, то это тоже не пойдет на пользу, поэтому важно прислушиваться к своей идеальной норме, которую диктует организм.

Оказывается, процесс ночного избавления от калорий можно лучше простимулировать при помощи различных напитков. 
Напитки для похудения и очищения

Ромашковый чай

О том, что этот напиток полезен, известно всем. Он расслабляет тело, обладает противовоспалительным эффектом. Но есть у него и другие полезные свойства, связанные с нашей темой: он хорошо чистит организм, а также уменьшает отеки, так как обладает мочегонной функцией.

Мятный зеленый чай

Улучшает функции пищеварительной системы. Помогает справляться с перевариванием пищи лучше, особенно, если вы хорошенько поели перед сном. Отлично справляется с застоем пищи, обладая очищающими свойствами как для желудка, так и для печени.

Теплая лимонная вода

Обладает очищающими свойствами и восстанавливает силы организма. Важно, что нужно пить именно теплую воду, а не холодную, так как вторая может шокировать организм, используя тепло пищеварительной системы, чтобы согреться.

Лимонно-имбирный чай

В целом благоприятно влияет на организм, а также рекомендуется для похудения. Ингредиенты обладают витамином С и другими антиоксидантами, которые улучшают метаболизм.

Обладая противовоспалительными свойствами, имбирь, например, помогает бороться с целлюлитом, а также выводить токсины из организма. Лимон же очищает организм и помогает бороться со вздутием живота. Этот напиток хорошо помогает сжигать жиры.

Детокс из яблочного уксуса

Здесь важно соблюдать правила приготовления: 1-2 ст. ложки нефильтрованного яблочного уксуса, 240 мл очищенной или дистиллированной воды, 1-2 ст. ложки подсластителя (мед, кленовый сироп, 4 капли стевии). Этот напиток улучшает пищеварение, помогает выводить токсины, дает организму хорошую порцию ферментов. Безусловно, не стоит ждать чудотворного эффекта, но ради эксперимента можно попробовать. 

Важно: в случае с лимонно-имбирным чаем и детоксом из яблочного уксуса, нужно учитывать кислотность и реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта на неё, чтобы не вызвать язвы и другие проблемы.

Эти все напитки полезны, но вам также важно не забывать и о том, что вода - лучший напиток, который всегда идет на пользу вашему организму.

Существует мнение, что нужно выпивать около 2 л воды в день, делая это на протяжение всего дня, а не только тогда, когда вас мучит жажда. Но, конечно, и через силу заливать в себя конкретные литражи воды тоже не стоит. Будьте внимательны к своему организму!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Как сделать идеальный градиент на ногтях?
Как сделать идеальный градиент на ногтях?
Признаки того, что вы успешно прошли собеседование
Признаки того, что вы успешно прошли собеседование
Кровянка: оригинальный рецепт с гречкой
Кровянка: оригинальный рецепт с гречкой
Как одеваться для офисной работы: советы по стилю
Как одеваться для офисной работы: советы по стилю
Топ — 6 правил совместной жизни
Топ — 6 правил совместной жизни
Как правильно подобрать купальник, учитывая фигуру
Как правильно подобрать купальник, учитывая фигуру
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: