Народные средства от отека ног

Отечность ног – это очень неприятно и некрасиво. Эта проблема знакома практически каждой женщине. Особенно это знакомо тем дамам, которые любят носить высокие каблуки. Но с этой проблемой можно справиться.

И помогут в этом народные средства от отека ног. Здесь приведены некоторые рекомендации, которые помогут устранить отеки на ногах. Они довольно простые, а также легко выполнимые.

Также описано несколько упражнений, которые могут выполнять люди, у которых работа сидячая. Это поможет им избежать появления отеков.

Полезные упражнения

Если у человека сидячая работа, то у него точно к вечеру возникают отеки на ногах. Но их очень легко снять, причем даже на работе. Существует пара упражнений, который и на рабочем месте можно выполнять.

Сядьте, расслабьтесь и по очереди начинайте прижимать к полу сначала пятку, а носок приподымать, а потом прижмите носок и поднимите пятку.
Второе упражнение: сжимайте и растопыривайте пальцы ног. Можно встать и походить пару минут на цыпочках. Это тоже эффективно помогает устранить отечность ног.

Настойка для тех, у кого проблемы с сердцем

Если появление отеком связано с различными сердечными заболеваниями, то можно принимать специальный настой. Вам понадобится одна чайная ложка сухой травы астрагал. Ее необходимо залить 200 мл кипятка. Через 15 минут настой процеживаем. При отеках его следует принимать 4 раза в день по 40-50 мл.

Как помочь сердцу народными методами, читайте здесь.

Растирания

Растирания также эффективно помогают снять отечность. Смешайте слегка подогретое касторовое масло и скипидар в пропорции 2:1. Полученной масляной смесью смазываем ноги и ступни, а затем начинаем активно их растирать на протяжении 5 минут. Затем сверху наденьте носки. Не снимайте их на протяжении двух часов. Затем снимите носки и помойте ножки в прохладной воде.

Массаж

Это просто спасительное средство. Его следует выполнять вечером. Сначала примите душ и насухо вытрите стопы. Теперь сядьте и начните разминать стопы легкими круговыми движениями. Направление – от большого пальца к пятке.

Затем переходите на голени, а потом разминайте бедра. После разминки переходим к легким пощипываниям. А завершать массаж необходимо легкими поглаживающими движениями.

Некоторые массажисты рекомендуют использовать в данном типе массажа теннисный мячик.
О некоторых способах и рекомендациях можно узнать в статье, как проводить самомассаж и от каких болезней.

Ванночки для ног

Это не только эффективное средство, но еще и очень приятное. Лучшая ножная ванночка состоит из отваров трав и морской соли. К примеру, заварите ромашку, вылейте полученный отвар в тазик, добавьте немного прохладной воды.

Затем всыпьте еще пригоршню морской соли. Немного размешайте. Опускаем ноги в полученную смесь на 10-15 минут. Затем хорошенько вытрите их полотенцем, помассируйте пальцы и стопы, смажьте любимым питательным кремом.

Если больные почки

Бывает, что причиной отечности являются больные почки. Чтобы от таких отеков избавиться, необходимо отучить себя пить много жидкости после семи вечера. Также не злоупотребляйте соленой пищей.

Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, нужно пить отвары мочегонных трав. Очень хороший эффект дает применение сбора из березовых почек, спорыша и полевого хвоща.

Каланхоэ от отеков ног

Есть одно растение, которое просто великолепно помогает справиться с отеками. Называется оно каланхоэ. Возьмите несколько свежих листьев этого растения, пропустите их через мясорубку. В полулитровую банку положите немного полученной смеси.

Она должна заполнить ее на одну треть. Все остальное пространство заливаем водкой. Ставим в темное место на 2 недели. Этот настой необходимо втирать в ноги до полного его впитывания.

Желательно это делать перед сном. Сверху надеваем носки. Снять их можно только утром. А на следующий день рекомендовано принимать по столовой ложке этого настоя перед едой. Вскоре отеки исчезнут полностью.