Как избавиться от ревности к бывшему

Бывает, что люди расстались, любовь ушла, а ревность осталась. И это чувство гложет, не давая спокойно жить. Рисуются картины, которые не дают спать и быть счастливой.

Что же делать, чтобы избавиться от этого тяжелого состояния? Постарайтесь занять себя так, чтобы не думать о бывшем.

Что поможет вам избавиться от ревности к бывшему

Работа

Работа, работа, много работы, еще больше работы – это хороший способ. Помимо того, что у вас не останется времени и сил ни на что другое, возможно, вы поправите свое финансовое положение и сделаете шаг по карьерной лестнице.

Спорт

Если же работа вас не прельщает, то попробуйте отвлечь себя нагрузками. Начните заниматься фитнесом или же увеличьте тренировки. Физическая усталость, как правило, вытесняет из головы досужие размышления. Так вы не только перестанете травить себе душу мыслями о том, что бывший возлюбленный сейчас с кем-то другим и счастлив, но и заметно похорошеете, станете более стройной и здоровой.

Дом и сад

Можно заняться домом и дачей, затеять грандиозную генеральную уборку, перестройку или ремонт. Выбирая обои или расставляя новую мебель, ругаясь с нерадивыми мастерами вы, возможно, вовсе перестанете думать, с кем там сейчас любезничает ваш бывший любимый.

Друзья

Заведите новых друзей или восстановите отношения со старыми, а лучше и то, и другое. Встречайтесь, ходите на вечеринки, в походы. Вам нужны новые впечатления и новые воспоминания, причем такие, которые смогли бы вас захватить, заставить забыть о прошлом.

Сети — зло

Возможно, вам не дают покоя социальные сети. Не ходите на его страничку в Фейсбуке, Одноклассниках и ВКонтакте. Удалите их, не смотрите новые фотографии, не читайте статусы. Удалите его телефон, письма и адрес из почтового ящика. Не общайтесь с его знакомыми. В этом случае очень хорошо действует принцип – с глаз долой – из сердца вон. Не получая новой информации, вы меньше будете думать о нем, и меньше найдете поводов для ревности.

Помощь профи

Если же вам все равно никак не избавиться от ревности, то, может быть, вам стоит отправиться к психотерапевту? Опытный специалист, возможно, сумеет грамотно расставить ориентиры, сместить акценты. А, возможно, ему удастся «перенастроить» вас, найти другие проблемы, с которыми вам можно побороться.

Самое важное – перестать жить прошлым. Иногда требуется время, чтобы зарубцевались раны и ушли горечь и ревность. Поэтому порой нужно просто подождать. Месяц-другой – и в вашей жизни появится новый человек, который переключит на себя ваше внимание.

И, возможно, скоро вы просто забудете того, кого сейчас ревнуете.