Жертва психологической манипуляции: 7 признаков того, что вами управляют другие
Искусные манипуляторы с помощью определенных психологических схем способны управлять другими. Иногда люди даже не понимают, что они находятся под таким сильным влиянием окружающих и ошибочно думают, что управляют ситуацией.
О том, как понять, что вами манипулируют, рассказала психотерапевт Ярослава Марункевича в Instagram.
Как распознать манипуляцию
"Известно ли вам, что из ста процентов решений, которые вы принимаете, только десятая часть реально принадлежит вам? Остальные - это результат влияния других людей", - цитирует эксперт слова Ларри Кинга.
Психологическая манипуляция - это тип социального, психологического воздействия, социально-психологический феномен, используемый для скрытого внедрения в психику жертвы целей, желаний, намерений или установок манипулятора, не совпадающих с актуально существующими потребностями жертвы. Это скрытое управление людьми и их поведение.
Марункевич объясняет, по каким признакам можно понять, что вами манипулируют окружающие.
7 знак того, что вами манипулируют
- Вы чувствуете вину, когда устанавливаете свои личностные границы.
- Вам предлагают выбор, но вы чувствуете, что все уже решено.
- Ваши слова часто вырываются из контекста.
- Люди приятны и дружелюбны, пока вы делаете то, что они хотят.
- Любая ваша естественная негативная реакция игнорируется или вам говорят "ты слишком эмоциональная/эмоциональный".
- Вы боитесь мести и идете по пути наименьшего сопротивления.
- Вам ставят ультиматум или угрожают, если вы не согласны делать то, что вам говорят.
