Зачем в старости вести активный образ жизни

Хватает ли тебе времени на то, что нравится, на близких, друзей? Этот вопрос актуален в любом возрасте, но ответ будет отрицательным, пока тебе 20–45 лет. Кто-то решает сначала построить карьеру, затем обзавестись семьей, но не всё так просто. Время как вода и бежит невыносимо быстро. Не успеваешь оглянуться, как тебе уже стукнуло 60…

Неужели это потолок? Оглядываясь в прошлое, стараешься вспомнить всё, что не успел сделать, и этих вещей оказывается слишком много. Кто-то всю жизнь хотел путешествовать, а пришлось пахать на работе за гроши с утра до ночи; кому-то всё время хотелось рисовать, только времени не было, дел невпроворот.

«Вчера я бежал запломбировать зуб, и смех меня брал на бегу: всю жизнь я таскаю свой будущий труп и рьяно его берегу». (Игорь Губерман)

Как бы резко ни звучали эти строки, но Игорь Губерман сказал этим всю правду без прикрас. А вот что считает американский врач Иезекииль Эмануэль по поводу старения: «Я хочу умереть естественной смертью в 75 лет, не продлевая ее никакими препаратами, это бессмысленно».

Эмануэль написал книгу «Почему я хочу умереть в 75» и этим вызвал бурю негативных отзывов и осуждение. Но это его не удивило, доктор считает, что американцы стараются всеми способами удержать несколько лет в своей власти, обременяя своих родственников и оставляя им неприятные воспоминания.

В ответ на такое резкое заявление Джоан Гейдж ответила на своей страничке в твиттере, что надеется прожить намного дольше, чем 75 лет.

В молодости женщина всё время металась между работой и домом, растила детей, ей было некогда уделить внимание своим потребностям. Она была проводником в мир для всех, кроме себя. О, как это знакомо многим женщинам. Ведь большинство забот ложится на женские хрупкие плечи, а выходной уходит на уборку, готовку, стирку.

«В свои 74 я чувствую себя бодрой, уверенной, счастливой женщиной. Занимаюсь фитнесом, в состоянии поиграть с любимым внуком и прочитать книжку без очков», — бодро говорит Джоан.

Сколько лет нужно прожить, чтобы ощутить полноту прожитой жизни? Может, дело не в годах, а в приоритетах. У многих людей открывается второе дыхание именно в зрелые годы, а причин тому бездна: дети, внуки, любимый человек, мечты, недоделанные дела, планы, азарт к жизни — всё это источник молодости для каждого на долгие годы.

Джоан убеждена, что пенсия как каникулы для школьников: никуда не нужно бежать, ничего не нужно успевать. Можно просто наслаждаться горячим шоколадом на крыльце своего дома в солнечный день, или пойти на выставку картин, или потратить пенсию на путешествие по миру.

Пока ты здоров и чувствуешь себя хорошо, ты молод, сколько бы лет ни было. Здоровье и молодость неразрывно существуют вместе, и не думай даже бежать к пластическому хирургу, счастье можно получить бесплатно, главное — вовремя его заметить.

Вопрос о том, когда приходит старость, очень спорный, но одно я знаю точно: ты молод, пока считаешь себя таковым. Ранее мы рассказывали о том, как изменить свой образ жизни, чтобы продлить молодость. А умение принять старость есть не у каждого, нужно уметь различать понятия «старость» и «зрелость».