Вся правда о зеленом кофе
На просторах интернета полно рекламы, которая обещает молниеносное похудение с использованием зеленого кофе. Давайте разбираться — правда или нет?
Как утверждает реклама: в не обжаренных кофейных зернах содержится хлорогеновая кислота, которая расщепляет жиры в кишечнике и не позволяет им всасываться в кровь, снижает уровень инсулина в крови и ускоряет процессы метаболизма (обмена веществ). Утверждается, что жир сжигается, поедая то же количество калорий, как и прежде и не занимаясь спортом. Согласитесь, заманчиво! Пьешь кофе и худеешь.
Исследования, проведенные группой австралийских ученых доказали, что зеленый кофе не помогает похудеть и не защищает от накопления внутреннего (висцерального) жира.
Хлорогеновая кислота (ХГК) – это сложный эфир хинной и кофейной кислот. Эта кислота является сильным антиоксидантом, защищает организм от вирусов, грибков и бактерий, стимулирует иммунитет, снимает воспаление, укрепляет стенки сосудов. Также снижает уровень глюкозы в крови, являясь прекрасной профилактикой диабета, защищает и восстанавливает клетки печени от свободных радикалов, снижает уровень холестерина в крови, обладает противоопухолевыми свойствами. Содержится в чернике и яблоках.
Наш совет — не тратьте деньги и не поддавайтесь на обещания «легкого способа похудения, ничего не делая». Кроме разочарования и не дай Бог, еще и лишних килограмм, ничего не ждите.
