Полезные советы на все случаи жизни

Врач рассказала, как метеозависимым благополучно пережить перепады давления

Главная Советы Здоровье 18.10.2021 в 18:38 245 0.0 из 5 / 0 NataV
Врач рассказала, как метеозависимым благополучно пережить перепады давления
Фото: из открытых источников
Врач рассказала, как метеозависимым благополучно пережить перепады давления
Перемена погоды для многих – пора сильных головных болей.

Если правильно подготовиться, то «барическую гору» можно будет пережить с минимальными последствиями для здоровья.
Внимание на барометр!

Осенью резкая смена погоды – явление нередкое. И так же часто вместе со сменой температуры за окном, меняется и атмосферное давление. Такое явление метеорологи называют «барической горой».

Терапевт Лариса Алексеева дала советы как пережить эти нелегкие времена метеозависимым людям.

Никакой паники!

– Я всегда говорю так: не бойтесь ни «барической горы», ни «барической пилы» (резкие колебания атмосферного давления, – ред.), все заранее известно, СМИ предупреждают заранее. Просто нужно готовиться, принимать адаптогены и спокойно наслаждаться последними солнечными деньками. Людям с повышенным артериальным давлением нужно принять гипотензивные препараты. А у некоторых, наоборот, давление падает, им даже хуже приходится в это время. Им помогут кофе и специальные сосудистые препараты, – рассказала медик.

Более того, она подчеркнула, что зачастую источником проблем являются сами чувствительные люди: они волнуются, боятся и в итоге сами настраивают организм на скачки давления.

Что делать метеозависимым, если погода быстро меняется?

Лучшее, что можно сделать для сохранения здоровья – постараться не волноваться и не планировать важных дел и переговоров на день Х. Не стоит также устраивать застолья – чем меньше еды будет съедено, тем легче перенесете перепады давления.

Лучше устроить себе разгрузочный день с преобладание в меню овощей и фруктов.

Полезным будет пить много обычной воды без газов или чай. Главное, не лить себе в кружку крепкую заварку и не класть в кружку много сахара.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Свойства применение белого перца в кулинарии
Свойства применение белого перца в кулинарии
Шесть шагов, которые помогут похудеть за неделю д...
Шесть шагов, которые помогут похудеть за неделю до отпуска
Самые важные факторы, на которые нужно обратить в...
Самые важные факторы, на которые нужно обратить внимание, когда берёшь...
Признаки ложного друга или как распознать врага
Признаки ложного друга или как распознать врага
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: