Врач общей практики Кишан Витлани рассказал, какие признаки могут свидетельствовать о дефиците важного минерала в организме. Речь идет о магнии, который очень важен для человека.
Об этом рассказывает Daily Express.
"Большинство людей не знают о ключевых минералах, которыми мы должны запастись в течение холодных месяцев. Одним из важнейших из этих минералов является магний, который часто называют "чудодейственным" минералом. Магний - это минерал, необходимый для здоровья мышц, нервов, костей и уровня сахара в крови", - объяснил врач.
По его словам, если человек не будет получать достаточно магния, у него могут начаться проблемы. Возрастет риск развития диабета, сердце может начать плохо работать, а это приводит к инсультам. Кроме того, дефицит магния приводит к остеопорозу.
Вот какие биодобавки лучше не принимать, чтобы не навредить своему здоровью
Врач заявил, что дефицит магния может проявляться как одним или двумя симптомами, так и несколькими сразу. Основные признаки таковы:
Прежде всего, нужно идти к врачу. Не следует заниматься самолечением. Все признаки дефицита не могут стать поводом к началу лечения без консультации по специалисту.