Полезные советы на все случаи жизни

Вещи, из-за которых мы стареем раньше времени

13.01.2020 47 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Вещи, из-за которых мы стареем раньше времени
Фото: из открытых источников
Как вы считаете, почему некоторые люди в 70 лет выглядят молодыми и обладают неиссякаемой энергией? А другие, напротив, в 35 чувствуют себя старыми, а их внешний вид обманчиво добавляет годы? В чем же кроется настоящий секрет внутренней и внешней молодости? Какие вещи, чувства и эмоции вызывают преждевременное старение?

Затянувшиеся стрессы, депрессия и уныние

Плохое настроение само по себе негативно влияет на организм. А затянувшиеся стрессы, уныние и депрессия лишают наш организм необходимых гормонов счастья и радости – дофамина, эндорфина, серотонина. В результате этого наше тело претерпевает повышенную нагрузку, волосы становятся блеклыми и выпадают, кожа теряет бархатистость, появляются морщины.

Добавляют признаки старости и частые слезы. Тогда наш организм работает на износ, его клетки делятся с повышенной скоростью, что плохо сказывается и на внешнем виде. Самое главное, что при частых депрессиях пропадает блеск в глазах, а он является основным признаком молодости, энергичности и желания жить.

Раздражение и злость

Несомненно, современный мир полон отрицательной энергии и неприятных событий. Важно научиться правильно на них реагировать. Если вы будете часто злиться и раздражаться по мелочам, преждевременное старение не заставит себя долго ждать.

Помните выражения «ворчащий дед», «крикливый старик»? Вот именно – раздражение и гнев ассоциируются со старостью, а частые негативные эмоции на лице способствуют появлению морщин. Поэтому улыбайтесь и смейтесь чаще, а каждую неудачу превращайте в шутку. Ведь ученые давно доказали, что положительные эмоции способны продлить жизнь.

Частое употребление крепкого алкоголя

Знаете ли вы, что итальянцы ежедневно выпивают по бокалу вина за ужином? Качественное вино в небольших количествах не только не навредит, а наоборот поднимет настроение и благотворно скажется на самочувствии. А вот от частого употребления крепких спиртных напитков в больших количествах можно постареть раньше времени. Всем известно, что выпивающие люди выглядят плохо, их кожа становится морщинистой и имеет нездоровый цвет.

Все потому, что крепкий алкоголь негативно влияет на внутренние органы. А это, в свою очередь, плохо сказывается на внешности. Кстати, у злоупотребляющего алкоголем человека пропадает ощущение радости жизни и желание ухаживать за собой. Так что поступайте как итальянцы – позволяйте себе немного хорошего вина за ужином, а от крепкого алкоголя лучше отказаться.

Сахар и фастфуд

Чтобы сохранить здоровье и молодость, важно придерживаться разумного рациона питания. Если употреблять много сахара, кожа будет иметь бледный вид и станет сухой. Известно, что плохая еда и много сладостей «вымывают» из организма коллаген, необходимый для питания кожи.

В результате появляются морщины и дряблость. Кстати, вредная еда приводит к быстрому набору веса, накоплению лишнего жира в организме, что также вызывает преждевременное старение. Задумывались ли вы, почему некоторые 50-летние женщины выглядят на 30? Это те, кто следит за своим питанием и обладает тонкой талией и стройными ногами. Большой вес визуально старит. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, ограничьте потребление вредной еды, особенно сахара и фастфуда.

Много декоративной косметики

Девушки-подростки часто стремятся выглядеть старше и наносят на лицо много косметики. Яркий макияж способен превратить 16-летнюю девушку в 30-летнюю женщину. И дело не только в том, что макияж прибавляет годы, – от частого нанесения косметики кожа лица быстро портится, потому что ее поры не дышат. Тональные крема способны остановить выработку коллагена, что приводит к медленной регенерации клеток.

В результате постоянного использования декоративной косметики для лица, особенно пудры и тонального крема, женщина без макияжа будет выглядеть старой, так как ее кожа лишится естественного румянца и бархатистости. Кстати, косметические средства приводят и к сухости кожных покровов. Поэтому будьте осторожны с косметикой.

Сильный загар

Многие люди стремятся больше загорать, чтобы получить темный, «золотистый» оттенок кожи. Однако не знают, что сильные солнечные лучи не только вредны для кожи, но и способны вызвать серьезные болезни, вплоть до онкологии. Сильный загар и преждевременное старение неразрывно связаны.

Первый вызывает риск ожогов и препятствует естественной регенерации клеток. Кстати, слишком загорелые девушки и парни смотрятся старше. Слышали ли вы, что белая кожа – признак молодости и аристократизма? Так оно и есть. Издревле обладательниц светлой кожи причисляли к высшему классу. Поэтому будьте осторожны с загаром – он не только прибавит вам несколько лет, но и повлечет за собой опасные заболевания.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как приготовить домашний майонез
Как приготовить домашний майонез
Особенности выбора красивого женского нижнего бел...
Особенности выбора красивого женского нижнего белья
Рецепт красоты от японских женщин
Рецепт красоты от японских женщин
Почему люди тратят слишком много денег: 10 причин
Почему люди тратят слишком много денег: 10 причин
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: