Полезные советы на все случаи жизни

В каких случаях напольные весы дают неточную информацию

Главная Советы Дом и уют 01.11.2021 в 12:52 339 0.0 из 5 / 0 NataV
В каких случаях напольные весы дают неточную информацию
Фото: из открытых источников
Чтобы весы не пугали «страшными» цифрами, к ним следует подходить в «правильное» время
В процессе похудения человек, как правило, часто взвешивается. Но не всегда увиденные цифры отражают истинное положение дел.
Пытаясь сбросить лишний вес, многие люди обзаводятся домашними напольными весами. Чтобы держать под контролем заветные цифры и отмечать успехи в выбранной методике похудания.

Однако далеко не всегда и не всем весы дарят позитивные эмоции. Бывает, что человек сутки воздерживался от вредной пищи или отзанимался полтора часа в тренажерном зале, а весы не хотят показать, что вес уменьшился. Почему так?

Опытные фитнес-тренеры говорят, что дело не в технике, а в самом человеке. Вернее в том, что он неправильно подходит к процессу взвешивания. Оказывается, здесь есть свои секреты, которые следует знать.

Итак, о каких правилах следует помнить людям, мечтающим похудеть и увидеть подтверждение желанным переменам на собственных напольных весах.

Нельзя вставать на весы сразу после тренировки. Показания будут неточными. У начинающих спортсменов вес, скорее всего, не изменится либо будет чуть завышен из-за удержания воды в организме, а у тех, кто со спортом «на ты», будет уменьшение реального показателя из-за обезвоживания.

Не рекомендуется измерять свой вес во время месячных. Из-за гормональных изменений в организме происходит удерживание воды, к тому же из-за временной смены вкусовых пристрастий, вес может и в самом деле слегка пойти вверх.

Не стоит вставать на весы, если накануне вы пили алкоголь и ели соленую пищу (рыбку, снеки и пр.). Избыток соли в организме способствует удержанию в нем лишней жидкости и появлению отеков. Аналогичный эффект получается и после злоупотребления спиртными напитками.

Не подходите к весам сразу после приема пищи. Лучше перенести процедуру на более поздний срок.

Перед взвешиванием будет полезно прогуляться. Совет особенно ценный для тех, кто любит плотно поесть. Активная физическая деятельность (но не тренировки) способствует быстрейшему перевариванию пищи. А значит, показания весов будут более точными и могут порадовать вас понижением данных.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
4 причины, почему заканчиваются отношения
4 причины, почему заканчиваются отношения
Одноразовые тапочки д2 для саун: какие особенност...
Одноразовые тапочки д2 для саун: какие особенности они имеют и почему ...
Желейные конфеты, их польза и вред
Желейные конфеты, их польза и вред
Как сделать густую шевелюру из тонких волос
Как сделать густую шевелюру из тонких волос
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: