Устраиваем разгрузочный день на яблоках

СоветыЗдоровье
Устраиваем разгрузочный день на яблоках
Фото: из открытых источников
140 SkibairSkibair
Мы вам рекомендуем помимо свежих яблок употреблять также и печеные яблоки.

Употребление яблок способствует увеличению в кишечнике особого вида бактерий, которые предотвращают процесс гниения и способствуют более качественному усвоению пищи. Пищевой мусор не образуется и лишний вес не образуется. Американские диетологи установили, что те люди, которые съедают по 3 яблока в день (помимо диеты) худеют быстрее тех, кто не ест этот фрукт.

Мы вам рекомендуем помимо свежих яблок употреблять также и печеные яблоки.

Плюсы и минусы

Яблоки обогащают организм железом и витаминами, способствуют снижению уровня “плохого” холестерина. Защищают клетки легких от развития злокачественных опухолей. Недостатком яблочной разгрузки — яблоки стимулируют аппетит.

Меню на день

1,5 кг не сладких яблок кислых или нейтральных сортов съешьте в течении дня, когда чувствуете, что голодны. Кроме фруктов, в день необходимо также выпивать 1,5 л чистой воды без газа.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Учащённое сердцебиение: 6 малоизвестных причин пр...
Учащённое сердцебиение: 6 малоизвестных причин проблемы
Опасные для здоровья комнатные растения
Опасные для здоровья комнатные растения
Растение, которое вы должны повесить в душевой ка...
Растение, которое вы должны повесить в душевой кабине
7 способов дать ребенку лекарство
7 способов дать ребенку лекарство
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.