Полезные советы на все случаи жизни

Учимся быть родителями

27.05.2018 146 4.0 из 5 / 1 sovetnik
Учимся быть родителями
Как говорится, одно неверное движение — и вы отец. Или мать. И вот уже вас поздравляют в родильном зале... А может, в комнате ожидания для родственников или по телефону. В реальности, однако, вы не просто так становитесь родителем. Начинается это с беременности, а то и раньше — с желания и намерения завести ребенка.

С появлением малыша наша жизнь полностью меняется. Конечно, в первую очередь это касается женщины. Но беременность и роды косвенно влияют и на ее партнера, и на их взаимные отношения. Где было двое — теперь трое. Это сулит как новые границы счастья и свершений, так и новые возможности… К сожалению, и для конфликтов тоже.

 Рождение и хорошее воспитание детей — долгий процесс, в котором вы постоянно заглядываете из настоящего в будущее. У каждого новоиспеченного родителя есть ожидания, касающиеся "идеального ребенка", "идеального родителя" (каким, несомненно, вы будете) и "идеальных отношений с партнером".
 Множество усилий потребуется от каждого вовлеченного в процесс. А ключ к успеху — наша способность справляться с неизбежными расхождениями между мечтами и действительностью.

 Последствия, эмоциональные и физические

Дела и заботы захватят вас целиком. Вас ждут бесконечные эмоциональные скачки: счастье и радость от того, что вы подарили миру ребенка, сменяются бесконечной усталостью от бессонницы, ощущением упущенных возможностей и потери контроля над многими аспектами повседневной жизни.
 Реакция на рождение ребенка зависит вашего темперамента. Поэтому период адаптации к родительству проходит у всех по-разному.

Сразу после рождения ребенка вы можете почувствовать уверенность в своих силах и способностях, особенно если ваши друзья и родственники рядом; но, как только останетесь одни, вы почувствуете себя уязвимой.

Физическая усталость и истощение могут полностью поглотить молодых родителей, и им никогда не будет хватать времени, чтобы сделать все, что нужно.
Далеко не все испытывают любовь и особую связь с ребенком сразу, некоторым на это понадобится время.

У разных женщин разный период физического и эмоционального восстановления после родов.

Если малыш или мама после родов нездоровы, стресс и напряжение чувствуют и все остальные вовлеченные.

Матери придется уделять внимание множеству вещей: ребенку, партнеру, готовке, домашним делам, семье, друзьям.

Ее партнер может почувствовать себя ненужным и даже ревновать, когда она посвящает все свое время младенцу.

Многие родители решаются сделать ремонт и даже переехать, несмотря на всю связанную с этим головную боль и неустроенность.

Изменения в образе жизни — неизбежная часть родительства, но не все знают, что, возможно, придется сменить машину, записаться в фитнесс-клуб или постоянно посещать детские клубы.

 Такой маленький, зависимый малыш способен привнести в жизнь серьезные ограничения, к которым нелегко будет привыкнуть. Впрочем, кому-то и легко — а кому-то не очень.

 С одной стороны, ваш опыт неповторим, с другой — он очень похож на опыт других родителей. Разговоры с другими мамами и папами могут быть очень полезны, особенно если они переживали те же затруднения. Не упускайте случая поговорить с ними в автобусе, очереди в поликлинике, в парке или на детской площадке.

 Очень важно не засиживаться дома. Даже если для прогулки вам понадобится куча вещей, а дома множество несделанных дел, и даже если ваш ребенок перед самым выходом срыгнул, а вы со всем возможным терпением его переодеваете. И ребенку, и родителям полезно гулять. 

Вы не только родитель, но и партнер

Временами очень сложно учитывать все потребности, включая собственные. Физическая близость важна, но где найти время на нее? И даже если найдется это драгоценное время, нет гарантий, что вас не прервут. 

Находите время для вашего партнера — выключайте телевизор и отключайте телефоны.

Что важно для вас в роли родителя, а что в роли партнера? Распределите приоритеты.

Не забывайте советоваться, особенно с теми тоже пережил или переживает трудности родительства. Мы все учимся быть родителями вместе.

Не теряйте контактов со старыми друзьями. Они вам нужны, а вы нужны им, особенно пока еще бездетным — от кого же еще они смогут набраться опыта?
Сохраняйте чувство юмора.

Если скучаете по работе, поговорите о своих чувствах с теми, кто находится в похожем положении.
Если решили вернуться на работу, не забудьте учесть в своих планах ребенка и партнера.

Обратитесь за помощью, если вам или партнеру совсем плохо (депрессия после рождения ребенка характерна не только для женщин, но и для мужчин). 

Не думайте, что все будет как раньше, до беременности или до родов. Одним все ограничения и заботы по выращиванию ребенка даются легко, другие сталкиваются с трудностями. Это зависит от их собственного детства, от того, есть ли у них помощники, запланирована ли была беременность, сколько у них денег, а также от темперамента малыша.
 
Важно предпринимать усилия, чтобы сохранить любовные отношения с партнером, эмоциональные и физические. Это может быть непросто, учитывая, что вам еще придется устанавливать контакт с малышом. Если вы не справляетесь с ситуацией, поговорите с другими или попросите о помощи. Не замыкайтесь в себе, не вините себя, доверяйте своим способностям. Это лишь первые строки в новой, прекрасной главе вашей жизни.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Мексиканский салат (рецепт)
Мексиканский салат (рецепт)
Как приготовить сырный суп вкусно
Как приготовить сырный суп вкусно
Как правильно привить яблоню черенком?
Как правильно привить яблоню черенком?
Как побороть чувство зависти?
Как побороть чувство зависти?
Как привлечь удачу? Привлекаем удачу в свою жизнь
Как привлечь удачу? Привлекаем удачу в свою жизнь
Как социальные отношения на работе влияют на здор...
Как социальные отношения на работе влияют на здоровье
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: