Тренировка для ягодиц от модели Victoria’s secret

СоветыЗдоровье
Тренировка для ягодиц от модели Victoria’s secret
Фото: из открытых источников
314 SkibairSkibair
Выполняйте каждое упражнение по 10 повторений на каждую сторону!

Сегодня представляем вам тренировку для ягодиц от ангелов Виктории Сикрет. Вы будете выполнять упражнения, как приседания и выпады, чтобы получить убийственную тренировку, которая поможет получить отличную форму, как у модели Виктории Кэндис Свейнпол, Адрианы Лима и Миранды Керр.

Выполняйте каждое упражнение по 10 повторений на каждую сторону!

  • Болгарские Сплит Приседания — 10 раз на каждую сторону
  • Реверанс Выпад — 10 раз на каждую сторону
  • Приседания плие с боковым ударом — 10 повторений

Если вы хотите получить хороший зад, вы должны тренироваться как ангел!

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
6 привычек, которые мешают мужчинам добиться успе...
6 привычек, которые мешают мужчинам добиться успеха в жизни
Куриный рулет с черносливом: рецепт интересной за...
Куриный рулет с черносливом: рецепт интересной закуски
Горизонтальные жалюзи оптом и в розницу в «Stream...
Горизонтальные жалюзи оптом и в розницу в «Stream-Market»
Путешественница поделилась гениальным лайфхаком д...
Путешественница поделилась гениальным лайфхаком для тех, кто едет...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.