Полезные советы на все случаи жизни

Сон после стрессовых событий усиливает негативные эмоции

22.11.2019 51 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Сон после стрессовых событий усиливает негативные эмоции
Фото: из открытых источников
Не раз утверждалось, что о тревожных воспоминаниях и неприятных эмоциях легко избавиться, «переспав» проблему. Но исследование Университета Массачусетса более 100 человек показало: сон хоть и защищает память, но усиливает эмоциональную реакцию.

В ходе проведенного эксперимента у добровольцев оценивался эмоциональный ответ на ряд изображений. На некоторых картинках были тревожные изображения. Их требовалось оценить. Тестирование повторилось спустя 12 часов. Притом, одна половина участников за прошедшее время спала, а вторая половина — нет.

В итоге люди, не спавшие 12 часов, демонстрировали более слабый эмоциональный ответ и снижение качества памяти в рамках второго этапа испытания. Из этого был сделан вывод: сон сохраняет и усиливает негативные эмоции в виду особенности работы мозга по ночам.

По словам специалистов, нередко люди не могут уснуть после стрессовых событий. Возможно, это нормальное проявление биологической реакции. Однако это не касается бессонницы, которая уже вошла в норму для человека, постоянно испытывающего волнения.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Гимнастика для детей 3 лет
Гимнастика для детей 3 лет
Как выбрать систему видеонаблюдения?
Как выбрать систему видеонаблюдения?
Как побороть неуверенность в себе
Как побороть неуверенность в себе
Как правильно выбрать нижнее белье?
Как правильно выбрать нижнее белье?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: