Полезные советы на все случаи жизни

Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач

Главная Советы Здоровье 02.08.2020 в 15:38 291 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач
Фото: из открытых источников
Думаешь, раз ты становишься старше, то жизнь клонится к закату? Как бы не так!

Можно улучшить память и здоровье, осуществить давнюю мечту — да много чего еще… Советы из книг издательства МИФ помогут остановить время и начать новую жизнь в любом возрасте!

Особенно сложно принимать свое старение женщинам: кажется, ты совсем недавно держала на руках своего первенца, а уже нянчишь внуков! Хорошо, что приобретенная с годами мудрость поможет ощущать себя счастливой даже с сединою в волосах…

Делай что-нибудь!

Об активности сказано уже немало, но наверняка ты не знаешь, что физические упражнения улучшают память, внимание и способность ясно мыслить, потому что повышают скорость, с которой обрабатывает информацию наш мозг, а также… увеличивают сам мозг в объеме!

Ешь больше растительной пищи

Ученые доказали: те, кто на завтрак, обед и ужин едят свежие овощи, злаки, зелень и фрукты, реже болеют. А полностью растительная диета может даже остановить рак! Одна женщина оставалась молодой долгие годы, просто перейдя на особое питание. Почему бы и тебе не попробовать?

Больше общения

Общество других людей очень важно. Ученые доказали: познавательные способности мужчин, живущих в одиночестве, с годами ухудшаются.
А вот те люди, которые любят поболтать с соседями и друзьями, наоборот, могут похвастаться прекрасным умственным и, как правило, еще и физическим самочувствием — в гости-то надо еще дойти, а это прогулка, которая пополняет «копилку здоровья».

Твое лицо — не твоя душа

Время меняет твое лицо, безусловно. Когда начинает казаться (давай признаем, такие периоды есть у каждого), что лицо в зеркале принадлежит кому-то другому, возникает ощущение, что и личность изменилась. Но то, что внутри, вовсе не ушло и никогда не уйдет. Помни об этом!
как оставаться молодой и красивой после 30

Принимай вызовы жизни

Новые впечатления, развлечения и интеллектуальные задачи (даже такие простые, как решение сканвордов) стимулируют работу мозга.

Любое событие — это опыт

Заведи привычку рассматривать всё, что с тобой происходит, как ценный жизненный урок. Годы опыта снабдили тебя языком и чувствами, знаниями и умениями, силой и воспоминаниями.

В тебе живут все люди, которыми ты был когда-то. Всё это похоже на клавиши пианино, готовые зазвучать, если у тебя есть мелодия. Не забывай о том, сколько у тебя жизненных богатств! И каждый новое событие добавляет еще. И это здорово.

Гони страх прочь и займись хобби

Никогда не бойcя того, что осталось мало времени или чего-то не успеешь в жизни. Страх заставляет время бежать еще быстрее, потому что мы целыми днями тревожимся.

Вместо того чтобы утыкаться в телевизор, изобретай, пиши романы, рисуй картины, отправляйся на кулинарный мастер-класс — заполняй дни тем, о чём всегда мечтала. Тогда страх исчезнет, и всё изменится. Расширится не только текущее время, но и снова откроется будущее, потому что ты будешь ждать его, а не отворачиваться от грядущего в панике.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Почему в доме много паучков
Почему в доме много паучков
10 лучших фильмов о любви и страсти
10 лучших фильмов о любви и страсти
Зачем нужна разработка дизайн проекта интерьера и...
Зачем нужна разработка дизайн проекта интерьера и что она включает
Ни один маринад не сделает курицу такой аппетитно...
Ни один маринад не сделает курицу такой аппетитной: главный секрет кул...
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
donnaronna
Да нет никакого секрета на самом деле. Вы замечали, что женщины одной семьи похожи. И старость к ним происходит в одном практически возрасте. Все это заложено на уровне генов и ДНК. Старение наступает, когда эти клетки повреждаются. Есть такое средство, эваларовский ацетил-глутатион, он защищает эти клетки от разрушения, способствует повышению энергии и снижает риск развития возрастных болезней. я его пью курсом, чувствую себя отлично.
Войдите:
Код *: