Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт витаминного салата из шпината с орехами и сыром

Главная Советы Кулинария 29.05.2020 в 11:01 105 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Рецепт витаминного салата из шпината с орехами и сыром
Фото: из открытых источников
Весенние салаты из шпината – самые легкие, свежие и полезные. Мы предлагаем сделать необычный зеленый салат с молодым шпинатом, бланшированным зеленым горошком, огурцом, острым перцем, фисташками и пармезаном.

Он заправляется смесью оливкового масла и лимонного сока.

Выбирая шпинат на рынке или в магазине, обратите внимание на его листья. Они должны быть свежими, насыщенного зеленого цвета.

Зеленый салат со шпинатом

Ингредиенты:

  • 2 больших пучка молодого шпината
  • 2 горсти очищенного зеленого горошка
  • 1 маленький острый зеленый перец
  • 1 свежий огурец
  • Горсть очищенных несоленых фисташек
  • Горсть тертого пармезана
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок
  • Соль, перец

Способ приготовления:

  1. Отварите горошек в кипящей подсоленной воде в течение 2-3 минут до готовности. Обдайте холодной водой и слейте жидкость. Остудите.
  2. Шпинат, огурец и перец помойте и обсушите.
  3. Перец нарежьте колечками, по желанию удалите семена.
  4. Огурец нарежьте четвертькольцами.
  5. Выложите на тарелку листья шпината, горошек, перец и огурец.
  6. Заправьте смесью оливкового масла, свежевыжатого лимонного сока. Посолите и поперчите.
  7. Посыпьте салат тертым пармезаном и колотыми фисташками.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Эротические асаны, которые не встретишь в Камасут...
Эротические асаны, которые не встретишь в Камасутре
Ошибки при варке риса
Ошибки при варке риса
Эстрогены в продуктах питания
Эстрогены в продуктах питания
Рецепт творожной запеканки из трех яиц
Рецепт творожной запеканки из трех яиц
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: