Рецепт рисового кваса

---

Сидячий образ жизни серьезно влияет на состояние позвоночника и суставов. К сожалению, сейчас это затрагивает не только людей преклонного возраста, но и многих молодых офисных работников.

Не хочется уже в 30 лет начинать принимать целую кучу порошков для того, чтобы улучшить состояние суставов. Особенно если это состояние пока совсем не критично.

Мы предлагаем тебе вкусную и простую альтернативу покупным целительным снадобьям. Это чудо-средство — рисовый квас. Приготовить его очень просто, а пользы он может принести много. К тому же квас отлично утоляет жажду в летнюю жару.

Рисовый квас тебе посоветует любая бабушка. И она будет абсолютно права, ведь квас является отличным противовоспалительным средством.

Польза рисового кваса еще и в том, что он отлично избавляет от лишних солей и щавелевой кислоты.

Ингредиенты:

• 4 ст. л. риса
• 3 ст. л. сахара
• 1 ст. л. изюма

Приготовление:

Тщательно промой 4 ст. л. риса и залей его литром воды. Ты можешь использовать любой рис, однако индийский морской рис лучше всего подойдет для кваса.

Добавь 3 ст. л. сахара и половину ложки изюма. Теперь квас необходимо настоять около 4 дней.

Слей жидкость и храни ее в холодильнике. Не забудь процедить.

Осадок ты можешь теперь использовать как закваску, в которую каждый раз надо добавлять 2 ст. л. риса, 2 ст. л. сахара и половину ложки изюма.

Используя эту многоразовую закваску, ты почувствуешь, что уже на второй и третий разы квас обретает гораздо более насыщенный вкус.

Принимай полстакана кваса три раза в день после еды около 5 недель.