Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт постных гречневых котлет с грибами

Главная Советы Кулинария 15.02.2022 в 10:08 229 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Рецепт постных гречневых котлет с грибами
Фото: из открытых источников
Гречневые котлеты готовятся из простых и доступных продуктов

Сытные и вкусные котлеты можно приготовить не только из мяса и рыбы. Подойдут овощи, крупы, грибы. Сегодня приготовим постные гречневые котлеты, которые дополнят домашний обед или ужин.

Постные котлеты с гречкой и грибами

Время приготовления: 1.5 часа
Калорийность: 109 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречневой крупы
  • 250 г грибов
  • 1 средняя луковица
  • 1 средняя морковь
  • 2-3 ст.ложки муки или 1 средняя картофелина
  • 1 ч. ложка соли
  • 1/3 ч. ложки черного молотого перца
  • Мука для – обваливания котлет
  • Растительное масло – для жарки

Способ приготовления:

  1. Вскипятить два стакана воды. Гречку перебрать, промыть и засыпать в кипяток, добавив 0,5 ч. ложки соли. После закипания варить на небольшом огне до полного впитывания воды, затем дать каше настояться под крышкой. Остудить.
  2. Промытые грибы порезать мелкой соломкой и положить на сухую сковородку без масла.
  3. В процессе нагрева грибы выделят сок, в котором будут тушиться до полного выпаривания влаги.
  4. Лук нарезать мелким кубиком.
  5. После выпаривания жидкости сдвинуть грибы к краям сковородки, налить масло и в центр положить лук. Пассеровать 5 минут, добавить натертую на крупной терке морковь и всё вместе обжаривать еще 5 минут. Затем перемешать с грибами, посолить и поперчить, и жарить все вместе до готовности. Остудить.
  6. Смешать грибы и гречку, добавить муку и, при необходимости, немного воды, чтобы получить вязкий фарш. Тщательно вымесить фарш рукой (вместо муки можно добавить мелко натертую среднюю картофелину).
  7. Дать фаршу постоять 15-20 минут в холодильнике, чтобы в муке разбухла клейковина. Затем сформировать небольшие котлетки, обвалять их в муке и жарить с двух сторон в разогретом растительном масле до зарумянивания.

Как подавать постные котлеты

Подавать со свежими или тушеными овощами, картофелем, крупяным гарниром, с томатным соусом или домашним постным майонезом.

Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Пахлава по-армянски – королевский десерт
Пахлава по-армянски – королевский десерт
Письменные столы из березы: достоинства материала
Письменные столы из березы: достоинства материала
Есть ли жизнь после свадьбы?
Есть ли жизнь после свадьбы?
8 безопасных способов нарастить рост ребёнка
8 безопасных способов нарастить рост ребёнка
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: