Полезные советы на все случаи жизни

Рецепт овсяноблина с бананом

16.07.2019 45 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Рецепт овсяноблина с бананом
Фото: из открытых источников
Завернуть в овсяноблин можно любые начинки. Сладкие, мясные, острые – это зависит только от желания.

Если вы считаете калории, вписать в рацион банан не составит труда. Зато завтрак станет сытнее и подарит отличное настроение.
Для одной порции нам понадобится:
  • овсяная мука – 30 гр;
  • куриное яйцо;
  • ряженка – 90-100 гр;
  • банан — 1 штука;
  • ванилин (без сахара).
Приготовление:
Смешайте в чашке яйцо, муку, ряженку и ванилин. Используйте ванилин, а не ванильный сахар, чтобы не повышать калорийность.

Испеките блин на антипригарной сковороде.

Банан измельчите блендером или разомните вилкой.

На менее румяную сторону блина равномерно выложите банан.

Сверните, как вам больше нравится: трубочкой, уголком, конвертиком и угощайтесь.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Как определить серьёзность намерений мужчины
Как определить серьёзность намерений мужчины
Что сделать, чтобы очки не спадали?
Что сделать, чтобы очки не спадали?
Что приготовить из картофеля?
Что приготовить из картофеля?
Маленький ребенок плачет без причины: что делать?
Маленький ребенок плачет без причины: что делать?
​Термобелье для детей
​Термобелье для детей
8 способов визуально увеличить глаза
8 способов визуально увеличить глаза
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: