Рецепт овсяноблина с бананом

Завернуть в овсяноблин можно любые начинки. Сладкие, мясные, острые – это зависит только от желания.

Если вы считаете калории, вписать в рацион банан не составит труда. Зато завтрак станет сытнее и подарит отличное настроение.
Для одной порции нам понадобится:

• овсяная мука – 30 гр;
• куриное яйцо;
• ряженка – 90-100 гр;
• банан — 1 штука;
• ванилин (без сахара).

Приготовление:
Смешайте в чашке яйцо, муку, ряженку и ванилин. Используйте ванилин, а не ванильный сахар, чтобы не повышать калорийность.

Испеките блин на антипригарной сковороде.

Банан измельчите блендером или разомните вилкой.

На менее румяную сторону блина равномерно выложите банан.

Сверните, как вам больше нравится: трубочкой, уголком, конвертиком и угощайтесь.