Рецепт омлета с творогом

Диетический омлет – отличный завтрак и перекус для того, кто следит за фигурой. Готовится в мультиварке или на сковороде.

Такой диетический завтрак готовится без добавления молока. Можно добавить шпинат или стручковую фасоль. Получится одна порция.
Необходимые ингредиенты:

• щепоть соли;
• 0,5 ложечки масла;
• 70 г. нежирного творога;
• 2 яйца.

Приготовление:

1. Яйца взбейте и добавьте соль, перемешайте.
2. Добавьте к яйцам творог и перемешайте, используя вилку.
3. Смажьте маслом сковородку и вылейте смесь.
4. Накройте крышкой и готовьте три минуты.
5. Готовый омлет оставьте под крышкой на несколько минут.
6. Сверите рулетом и нарежьте небольшими кусочками.
7. Калорийность – 266 ккал. На готовку уйдет 10 минут.