Полезные советы на все случаи жизни

Простой способ омоложения: энергетическая гимнастика, которая творит чудеса

Главная Советы Здоровье 22.01.2021 в 18:53 122 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Простой способ омоложения: энергетическая гимнастика, которая творит чудеса
Фото: из открытых источников
Многие из нас слышали об энергетической гимнастике, но мало кто занимался ею. А зря, ведь несмотря на всю простоту упражнений, которые занимают всего 5 минут в день, она творит настоящие чудеса.

Такую гимнастику делают многие целители для того, чтобы восстановить энергетический баланс и улучшить работу всех органов. После выполнения этих простых, но эффективных упражнений, приборы, которые измеряют энергетическое поле человека, сразу же показывают положительные изменения.
  • И так начнем. Каждое упражнение следует выполнять 7 раз.
  • Проделай круговые вращения ступнями на каждую ногу в обе стороны.
  • Согни колено и делай круговые вращения голенью. Затем сделай на другую ногу.
  • Вращай таз по кругу. Сначала по часовой стрелке, затем — против.
  • Затем делай вращательные движения кистями обеих рук.
  • Делай круговые движения локтевыми суставами.
  • Вращай плечевыми суставами вперед, а потом назад. Руки прижми к себе.
  • Проделай движения глазами вверх-вниз, влево-вправо и 7 круговых.
  • Делай наклоны головы вперед и назад. Запрокидывай голову назад очень аккуратно. Затем делай круговые вращения головой по и против часовой стрелки.
  • Ляг на пол. Лопатки должны лежать на полу. Согни колени. Руки положи под голову. В медленном темпе делай ногами движения как будто крутишь педали.
  • По завершению хорошо порти руки и разотри стопы.
Делай энергетическую гимнастику, когда тебе удобно. Но она более эффективна, если делать ее с утра. Со временем ты почувствуешь себя здоровее и моложе. Результат не заставит себя ждать.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Кто такие синглтоны
Кто такие синглтоны
Рецепт восточного теста
Рецепт восточного теста
Рулетики из кабачков
Рулетики из кабачков
Немедленно прочти эту статью, если заметил такой ...
Немедленно прочти эту статью, если заметил такой же налет у себя на яз...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: