Прочитав это, ты больше не будешь выбрасывать косточки авокадо

---

Узнав об удивительных свойствах этого продукта, я не тороплюсь его выбрасывать. Косточка авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимую клетчатку.

Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками!

Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и салаты как диетическую добавку!

Следует помнить лишь о дозировке чудо-порошка из косточки авокадо: его нужно совсем немного, 1/4 чайной ложки в день будет достаточно для лечебного эффекта. В противном случае можно отравиться — косточка также содержит танины, горькие вяжущие вещества. Они полезны только в малых дозах!

Флавонол и антиоксиданты, содержащиеся в косточке авокадо, способствуют угнетению роста любых опухолей.

Порошок из косточки авокадо улучшает пищеварение. Подобно привычной полыни, горький экстракт косточки способствует выделению желудочного сока, снимает тошноту, устраняет любые воспаления в желудочно-кишечном тракте.

Благодаря высокому содержанию легкоусвояемой клетчатки, порошок из косточки авокадо понижает количество холестерина в организме. Вредные жиры меньше всасываются в кровь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка защищает сосуды от холестериновых бляшек.

Калий незаменим для хорошей работы сердца, а он присутствует в косточках авокадо в избытке.

Ценные минеральные вещества в косточках повышают уровень энергии, обладают иммуностимулирующим действием.

Молотая косточка авокадо поможет похудеть: вещества в ее составе ускоряют метаболизм и способствуют активным процессам жиросжигания в организме.
Мы привыкли высушивать косточки абрикоса и использовать их для улучшения самочувствия.