Полезные советы на все случаи жизни

Причины хронической усталости

28.12.2018 78 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Причины хронической усталости
Причины возникновения хронической усталости следует искать в двух направлениях: в сугубо медицинском аспекте состояния здоровья человека и психологическом его состоянии, обусловленном режимом дня, работоспособностью и отношением к работе, сложившейся или несложившейся личной жизнью.

Немаловажной причиной этой проблемы может стать и окружающая среда. Загрязненность атмосферы промышленных районов не способствует подъему жизненных сил.

Синдром хронической усталости — опасное явление, ведь множество болезней, в том числе и сердечный приступ, могут возникать по его вине.
Причины хронической усталости

Неправильное питание может спровоцировать недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в организме, а это, в свою очередь, может стать причиной гормонального сбоя как у мужчин, так и у женщин.

Вообще за неправильным питанием тянется целая вереница факторов, влияющих на энергетическое состояние организма. Весомой причиной хронической усталости считают также метеозависимость, которую медики раньше не воспринимали всерьез, а теперь уделяют ей большое внимание.

Нарушение режима дня, недосыпание, работа на износ в погоне за карьерным ростом или успешностью также изматывают организм.

Попытки взбодрить его бесконечным приемом кофе или энергетических напитков еще более усугубляют проблему, человек не успевает восполнять запас сил, и постепенно его организм разрушается.

Особенно сильно влияет на внутренний тонус человека его самоощущение. Если он чувствует себя счастливым, работа ему в радость, с миром он в ладу, любит сам и любим окружающими, то он бодр, активен и готов горы свернуть.

Стрессы, неурядицы, разного рода душевные терзания отнимают силы, лишают человека жизненного тонуса и делают его уставшим и душой, и телом. Так возникает синдром хронической усталости, с которым приходится бороться медикам и психологам.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Выбираем туристические агентства
Выбираем туристические агентства
Как выспаться за короткое время: эффективные сове...
Как выспаться за короткое время: эффективные советы
Куриные кусочки в панировке к пиву
Куриные кусочки в панировке к пиву
Что делать, чтобы не разрушить общение с подростк...
Что делать, чтобы не разрушить общение с подростком?
Секреты идеального приготовления блинов
Секреты идеального приготовления блинов
5 основных причин ​почему люди лгут
5 основных причин ​почему люди лгут
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: