Полезные советы на все случаи жизни

Причины хронической усталости

28.12.2018 53 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Причины хронической усталости
Причины возникновения хронической усталости следует искать в двух направлениях: в сугубо медицинском аспекте состояния здоровья человека и психологическом его состоянии, обусловленном режимом дня, работоспособностью и отношением к работе, сложившейся или несложившейся личной жизнью.

Немаловажной причиной этой проблемы может стать и окружающая среда. Загрязненность атмосферы промышленных районов не способствует подъему жизненных сил.

Синдром хронической усталости — опасное явление, ведь множество болезней, в том числе и сердечный приступ, могут возникать по его вине.
Причины хронической усталости

Неправильное питание может спровоцировать недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в организме, а это, в свою очередь, может стать причиной гормонального сбоя как у мужчин, так и у женщин.

Вообще за неправильным питанием тянется целая вереница факторов, влияющих на энергетическое состояние организма. Весомой причиной хронической усталости считают также метеозависимость, которую медики раньше не воспринимали всерьез, а теперь уделяют ей большое внимание.

Нарушение режима дня, недосыпание, работа на износ в погоне за карьерным ростом или успешностью также изматывают организм.

Попытки взбодрить его бесконечным приемом кофе или энергетических напитков еще более усугубляют проблему, человек не успевает восполнять запас сил, и постепенно его организм разрушается.

Особенно сильно влияет на внутренний тонус человека его самоощущение. Если он чувствует себя счастливым, работа ему в радость, с миром он в ладу, любит сам и любим окружающими, то он бодр, активен и готов горы свернуть.

Стрессы, неурядицы, разного рода душевные терзания отнимают силы, лишают человека жизненного тонуса и делают его уставшим и душой, и телом. Так возникает синдром хронической усталости, с которым приходится бороться медикам и психологам.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Что делать, если ребенок боится общества и испыты...
Что делать, если ребенок боится общества и испытывает смущение
Дизайн малогабаритных гостиных: оформление зон
Дизайн малогабаритных гостиных: оформление зон
Гимнастика для детей 3 лет
Гимнастика для детей 3 лет
Как успокоить ребёнка и отвлечь его внимание?
Как успокоить ребёнка и отвлечь его внимание?
Как выбрать шляпу по своему типу лица?
Как выбрать шляпу по своему типу лица?
Что нужно знать, чтобы не стать жертвой карманник...
Что нужно знать, чтобы не стать жертвой карманников?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: