Польза моркови

---

Польза моркови, эта статья о том, как за 11-15 килограмм моркови в год можно стать здоровее и красивее. Рецепты пользы моркови, морковного сока, морковного варенья и морковных масок.

Польза моркови

Один из рецептов повысить иммунитет, который будет способствовать улучшению состояния кожи — съедать натощак 100 грамм моркови каждый день.
Для лучшего усвоения бета-каротина, плавно перешедшего в витамин «А», нужно добавить к моркови растительное масло (ложку) или сметаны.

Другой рецепт для улучшения зрения: сок петрушки, моркови и свеклы смешать 2:2:1 и продолжать пить каждый день по стакану сока. Если ваш кишечник не потянет, то нужно обязательно разбавить водой.

Проблема с сухой кожей и волосами? На помощь придёт морковный сок. 2-3 раза в неделю пейте морковный сок.

Так же очень популярны морковные маски. Нужно взять 1 ст. ложку сметаны, морковного сока, творога. Смешаем всё и нанесём на чистую кожу.Продержим 15 минут, и смоем тёплой водой.

Хотите, чтобы волосы блестели, а они не блестят?

Вам и здесь придёт на помощь морковь. Возьмите репейное масло, лимонный сок (2 ст. ложки) и свежий морковный сок(4 ст. ложки). Смесь вотрите в волосы и кожу головы. Нужно обязательно утеплить волосы.

При признаках начинающейся ангины и простуды — опять на помощь приходит морковный сок с чесноком (2 зубчика) до еды 2-3 раза в день. Если всё-таки она перешла в хроническую форму, то обязательны ежедневные полоскания свежеотжатым соком.

Такая профилактика исправит ситуацию. Исправить ситуацию поможет морковно-цитрусовое варенье. Оно исправит настроение и добавит пару-тройку лишних витаминов.

Для этого нужно: лимон 1шт., апельсин 1 шт., полкило моркови, столько же сахара. Натереть морковь на тёрке. Апельсин и лимон пропустить через мясорубку. Смешать с морковью и добавить сахар, можно чуть-чуть воды. Прокипятить и варить 30 минут.

Морковные рецепты с каждым годом увеличиваются. Морковь — самый дешевый овощ. Обратите внимание на то, что хранится морковь в темноте и моется перед употреблением. Иначе, она теряет свой вкус.

А вот на прилавках магазина мытая морковь не принесет никакой пользы. Только вред. Витамины в ней, к сожалению, не сохранились.