Фото: из открытых источников
Существует множество видов резинок, которые подбираются, исходя из личных предпочтений, того, какая группа мышц тренируется.
Основополагающий фактор здоровья, помимо полезных привычек и правильного здорового питания – фитнес, который уже стал современной модной тенденцией. Все потому что красивое и подтянутое тело выглядит привлекательно и эстетично, но чтобы привести себя в форму, особенно, если вы делаете это без тренера, однозначно нужно иметь подходящий инвентарь.
Фитнес резинки относятся именно к недорогому и эффективному инвентарю, который позволит сделать фитнес простой ежедневной процедурой. Появились они на рынке сравнительно недавно, но сразу же смогли стать фаворитами и новичков, и профессионалов.
Чем же так полюбились эти, на первый взгляд, простые резинки?
Данный вид инвентаря пользуется успехом даже со стороны гуру фитнеса ввиду наличия преимуществ:
- идеальны для тренировок вне спортивного зала, поскольку имеют очень легкий вес, что позволяет их легко носить с собой и впоследствии заниматься, где угодно;
- имеют очень легкий вес и занимают маленькое пространство, следовательно, эти резинки удобно хранить дома, в отличии от других товаров (ковриков или мяча);
- подходят тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательной системой (например, заболевания позвоночника);
- фитнес-резинки способны почти заменить при должной тренировке гантели и подобные утяжелители.
Виды фитнес-резинок
Существует множество видов резинок, которые подбираются, исходя из личных предпочтений, того, какая группа мышц тренируется, каких результатов желает добиться человек и так далее. Фитнес-резинки подразделяются по:
1.Мере нагрузки
Существуют резинки разной степени нагрузки: от самой легкой до экстра-тяжелой.
2.Составу материала
Здесь человек делает выбор, уже опираясь на свой вкус и комфорт. Среди резинок для фитнеса можно выделить: резиновые, полиуретановые, латексные и тканевые. Большей востребованностью пользуются латексные резинки.
3.Размеру резинки
Фитнес-резинки бывают трех разновидностей, если рассматривать их на предмет размера и длины:
- Мини-петля. Стандартная разновидность резинок, которая больше подходит для новичков, идущих по стези фитнеса
- Длинная петля. Эти резинки рассчитаны уже для более продвинутых спортсменов
- Лента. Ее удобство заключается в возможности осуществлять тренировки на все группы мышц
Занятия фитнесом (неважно дома или в зале) чрезвычайно полезны для здоровья и поднятия настроения, укрепления мышц. И помочь в этом способны уже «нашумевшие» фитнес-резинки.