Несколько советов, которые помогут сохранить здоровье осенью

СоветыЗдоровье
Несколько советов, которые помогут сохранить здоровье осенью
Фото: из открытых источников
645 VikicaVikica
Эти рекомендации помогут вам без потерь перенести холодный сезон.
Осенью кажется, что все вокруг простужены, и хочется сделать все возможное, чтобы защитить от вирусов себя и близких.

Чтобы не заболеть, нужно лишь немного изменить свой рацион и стиль жизни.

Покупайте сезонные продукты

Включите в меню вкусные осенние продукты: тыкву, пастернак, сладкий картофель, репу, яблоки, груши, инжир и клюкву.

Тыквенный крем-суп, запеченные в духовке овощи, клюквенный соус, жареный сладкий картофель, карамелизованные груши и хрустящие яблочные пироги – это далеко не полный перечень блюд, которые можно приготовить осенью.

Выбирайте продукты в красках осени

Осень – сезон теплых, натуральных оттенков: темно-зеленого, ярко-желтого, красного и оранжевого.

Когда вы едите продукты, окрашенные в эти цвета, то поглощаете вибрационную энергию земли.

Осенняя еда живая, красочная и питательная. Помните: чем ярче плод, тем полезнее он для вашего здоровья и иммунной системы.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Здоровье вашего любимца: почему цвет десен собаки...
Здоровье вашего любимца: почему цвет десен собаки является критич...
Вот что будет с двигателем, если не ездить на авт...
Вот что будет с двигателем, если не ездить на автомобиле 17 лет (...
Традиционное французское блюдо: как приготовить в...
Традиционное французское блюдо: как приготовить вкусный луковый с...
Путешественница поделилась гениальным лайфхаком д...
Путешественница поделилась гениальным лайфхаком для тех, кто едет...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.