Обертывания для повышения упругости кожи и снижения веса
Горячее обертывание активизирует обменные процессы, расширяет сосуды и позволяет усилить кровоток. Именно благодаря этому снижается объем тела.
Холодное обертывание, в свою очередь, помогает восстановить тонус кожи, сделать ее гладкой и эластичной. Но следует помнить, что процесс восстановления кожи является медленным.
Чтобы результаты обертывания стали заметными, необходимо провести, как минимум, 10 процедур. При этом интервал между ними должен составлять порядка 2-3 дней. В основном на процедуру вам потребуется около часа.
Необходимо помнить, что в тот день, когда вы решились на то, чтобы сделать обертывание, лучше исключить в этот день тяжелую пищу, в частности жирную или жаренную. Также не стоит есть за 1-2 часика до процедуры. Лучше всего пить чай из трав, чай зеленый без сахара или просто воду.
Непосредственно перед обертыванием необходимо предварительно распарить кожу, для чего можно принять горячий душ или ванну. После того, как откроются поры, тело лучше очистить с помощью скраба, а потом растереть с помощью жесткой мочалки, что поможет удалить омертвевшие клетки. Далее следует хорошенько помассировать кожу, уделив особенное внимание участкам с проблемами.
Для нанесения смеси для обертывания необходимо вытереть кожу насухо, а затем равномерно и довольно приличным слоем нанести массу. После тело оборачивается пленкой пищевой, начиная снизу и двигаясь вверх, как по спирали.
Если речь идет о горячем обертывании, то поверх пищевой пленки обертывается еще и махровое полотенце. Затем, в зависимости от вида обертывания, необходимо подождать определенное время.
При ожидании будет полезно выполнять физически упражнения или просто двигаться. После истечения времени проведения процедуры, снимается полотенце, пленка разрезается ножницами.
После чего все тщательно смывается в душе тепленькой водой и в конце еще следует ополоснуться в прохладной воде. После душа кожу необходимо смазать увлажняющим кремом.
Не стоит применять процедуру обертывания при варикозном расширении вен, если имеют место заболевания сердца, а также при опухолях. Не нужно проводить процедуры беременным и кормящим матерям.
Ниже рассмотрим несколько видов обертывания, которые рекомендуется проводить для повышения упругости кожи после похудения.
Обертывание французских куртизанок
В день проведения процедуры нельзя есть, а накануне лучше всего очистить желудок, используя клизму или слабительные средства. За три часа до обертывания необходимо пить горячую воду с яблочным уксусом или лимонным соком из расчета 1 чайная ложечка на стакан воды.
Всего необходимо выпить 6 стаканов (желательно пить медленно и использовать соломинку). После каждого выпитого стакана делается перерыв на полчаса. Затем необходимо в стакан воды добавить стакан яблочного уксуса и все перемешать.
Нужно смочить в этой жидкостью льняную или хлопчатобумажную неокрашенную простыню и в нее завернуть тело, сверху накинуть сухую простыню и воспользоваться теплым халатом или можно закутаться в одеяло.
Длительность обертывания составляет 1,5-2 часа. При этом следует помнить, что нельзя есть и пить во время процедуры. При непреодолимой жажде лучше всего полоскать водой рот. После применения этого обертывания, вес на следующий день снижается до 5 килограмм.
Обертывание для уменьшения объемов в области живота
2 столовых ложечек сушеных листьев крапивы заливается 1 стаканом кипятка, проваривается на небольшом огне около 10 минут. Нам потребуется марля. Ее необходимо сложить в три слоя и смочить в отваре.
После чего она укладывается на живот. Сверху марля оборачивается пленкой пищевой, укутывается чем-то теплым. Можно воспользоваться платком или махровым полотенцем. Процедура продолжается приблизительно полчаса.
Это обертывание способствует уменьшению слоя жира в области живота. Его нельзя проводить при гинекологических заболеваниях или проблемах с желудком.
Итак, предложенные способы помогут вам поддерживать ваше тело в тонусе.
