Полезные советы на все случаи жизни

Никотиновая кислота: полезные свойства, способы применения и противопоказания

16.11.2019 24 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Никотиновая кислота: полезные свойства, способы применения и противопоказания
Фото: из открытых источников
Никотиновая кислота – это витамин, который участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетках. Никотиновая кислота – это еще и популярное лекарственное средство.

Какими полезными свойствами обладает никотиновая кислота, когда ее применяют и какие есть противопоказания, выяснили в статье.

Все о новых тенденциях в сфере косметологии – смотрите видео:

Полезные свойства никотиновой кислоты

Ниацин, или витамин В3, как еще называют никотиновую кислоту, является источником полезных элементов и антиоксидантов, которые оказывают уникальное влияние на организм человека. Можно выделить следующие полезные свойства ниацина:

Для кровообращения

Никотиновая кислота сокращает вязкость плазмы, улучшает текучесть крови, проходит сквозь склерозированные сосуды. При систематическом ее поступлении в организм человека увеличивается количество анаболических гормонов и нормализуется уровень холестерина.

Для кожи

Ниацин помогает коже обновляться и омолаживаться. Он увлажняет кожу, разглаживает легкие морщинки и придает ей здоровый вид. Никотиновая кислота расширяет сосуды периферической системы кровообращения, стабилизирует перемещение кислорода по тканям и интенсифицирует выведение из кожи свободных радикалов.

Для волос

Если вы используете никотиновую кислоту непосредственно на волосы, то это приводит к местному расширению сосудов. Таким образом, ваши волосы начинают активнее расти, обеспечивается увлажнение кожи головы и формируется преграда для появления седины.

Применение никотиновой кислоты

Никотиновую кислоту широко используют в медицине, ведь это настоящий помощник для кровеносной системы, кроме того, она помогает нормализовать окислительные реакции, способствует снижению холестерина в крови.
Никотиновую кислоту как лекарство назначают при таких болезнях:
  • невриты;
  • отравление алкоголем или лекарствами;
  • атеросклероз;
  • спазматические сокращения периферических артерий;
  • гиповитаминоз витамина РР;
  • гепатит;
  • колиты и энтероколиты.
Также никотиновую кислоту любят косметологи, ведь она помогает улучшать состояние и вид кожи, волос, ногтей.

Вместе с тем ниацин используют и в пищевых продуктах. Там он известен как добавка Е375, которая выполняет роль стабилизатора цвета.

В сельском хозяйстве ниацин также необходим, ведь он принимает участие в дыхании тканей, интенсифицирует функционирование желудка и поджелудочной железы животных.

Противопоказания

Применят никотиновую кислоту можно только после консультации врача. Это необходимо, чтобы исключить всевозможные патологии и негативные воздействия.

Но уже точно известно, что ниацин не стоит применять людям, у которых язва желудка или есть острые поражения кишечника, проблемы с печенью, установлена подагра или артериальная гипертензия протекает с осложнениями. Кроме того, от применения никотиновой кислоты стоит отказаться, если есть неконтролируемая артериальная гипертензия, стенокардия, глаукома и индивидуальная непереносимость.

Природные источники ниацина: ржаной хлеб, свекла, тыква, морковь, гречневая крупа, фасоль, орехи, манго, ананас, грибы, рыба, мясо, печень и почки.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как отучить ребенка грызть ногти?
Как отучить ребенка грызть ногти?
Как очистить поверхность дивана от загрязнений
Как очистить поверхность дивана от загрязнений
Мифы о здоровом питании
Мифы о здоровом питании
Самые распространенные причины стресса
Самые распространенные причины стресса
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: