Полезные советы на все случаи жизни

Луковый (боннский) суп для снижения веса

Главная Советы Кулинария 07.09.2021 в 23:06 421 0.0 из 5 / 0 Vikica
Луковый (боннский) суп для снижения веса
Фото: из открытых источников
Луковый, или как его еще называют Боннский суп придумал один диетолог с широкой практикой и большим опытом.
Он провел много экспериментов с продуктами, входящими в его состав и вывел идеальную формулу, при которой организм будет терять накопленный вес.
По его словам, Боннский суп – это основа любого правильного и диетического питания.

В него входит большое количество овощей, которые можно употреблять без ограничений хоть каждый день в любое время суток.
И правда, такой суп не навредит фигуре, он довольно легкий, но в то же время полезный и совершенно некалорийный.

По рекомендациям диетолога, суп из лука можно кушать минимум 3-4 раза в день, не забывая о перекусах.

Для приготовления Боннского (лукового) супа нужно

  • 5 штук луковиц среднего размера
  • 1 белокочанная капуста (молодая или старая)
  • 5 свежих помидор
  • 4 моркови среднего размера
  • несколько болгарских перцев желтого и оранжевого цвета (для цвета)
  • пучок свежей петрушки или укропа
  • пучок сельдерея без корней

Приготовление Боннского супа

  • все овощи нарезать средними кубиками, предварительно помыв и очистив от всего лишнего
  • зелень мелко порубить и отставить
  • в 5 л кастрюльку засыпать лук, морковь, сельдерей, капусту, перцы и оставить на среднем огне
  • как только овощи немного разварятся добавить мелко нарезанные томаты, предварительно очищенные от грубой кожицы кипятком
  • готовить еще минут 10-15
  • посолить, поперчить, добавить любимые острые специи и добавить нарезанную зелень
  • выключить огонь и дать настояться супу минут 10
  • готовый суп можно кушать с цельными овощами или приготовить в суп-пюре
При диетическом питании и для похудения боннский суп нужно кушать ежедневно минимум 3 и больше раз.

Помимо него можно кушать и свежие овощи, рыбу, мясо, но ограничить употребление пищевых вредных продуктов.

Исключить сахар, хлеб, макароны, фастфуд, а также лучше отказаться от курения, так как оно будет задерживать процесс снижения веса.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Чем можно помыть собаку, если в доме нет специаль...
Чем можно помыть собаку, если в доме нет специального шампуня
Как очистить силиконовый чехол
Как очистить силиконовый чехол
Алюминиевые окна в современном быту: плюсы и глав...
Алюминиевые окна в современном быту: плюсы и главные отличия от деревя...
Что заключается в мужском счастье
Что заключается в мужском счастье
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: