Полезные советы на все случаи жизни

Лучшее блюдо в холодное время года

Главная Советы Кулинария 03.08.2020 в 16:46 281 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Лучшее блюдо в холодное время года
Фото: из открытых источников

Хурму рекомендуют всем, у кого есть болезни сердечно-сосудистой системы. Врачи также советуют употреблять хурму людям с высоким давлением, больным анемией и имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хурму можно употреблять отдельно как фрукт, так и в различных блюдах. Мы подготовили для тебя замечательный рецепт каши на 2 порции, которая не только порадует желудок, но и укрепит иммунитет.

Ингредиенты:

  • 1 ст. сухих овсяных хлопьев
  • 4 ст. л. семян льна
  • 1 ст. молока (или сливок с жирностью 10–15 %)
  • 2 средних спелых хурмы
  • 1 ч. л. молотой куркумы
  • 1/2 ч. л. молотой корицы
  • 2 см свежего корня имбиря
  • щепотка соли
  • 1/4 ч. л. мёда

Смешай в блендере хурму, корень имбиря, корицу, куркуму и соль.

Применение:

  1. Раздели на 2 миски по полстакана овсянки и по 2 ст. л. льняного семени в каждую. Раздели смесь из хурмы пополам, влей в каждую миску и перемешай, оставь на 30 минут.
  2. Налей смесь из хурмы в кастрюлю, подогрей немного. А затем добавь овсяные хлопья и льняное семя. Перемешивай до образования густой массы.
  3. Вари на медленном огне в ​​течение 15–20 минут.
  4. Кашу можно украсить ломтиками хурмы, полить оливковым маслом, мёдом и посыпать корицей.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Как приготовить огуречный соус
Как приготовить огуречный соус
Что делать с посеревшим бюстгальтером
Что делать с посеревшим бюстгальтером
Малиновое варенье: 2 способа заготовки
Малиновое варенье: 2 способа заготовки
Как научиться грамотно говорить
Как научиться грамотно говорить
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
mirkafrolova
Mirka Frolova 19.08.2020 в 14:59
Хурму люблю просто так кушать, очень вкусно. Но списочек вы привели правильный, все для нашего иммунитета полезно. Хотелось бы остановиться на куркуме, про нее сейчас много пишут. Я себе эваларовский куркумин заказываю на фитомаркет.ру, та же куркума только в мицеллярной форме, лучше усваивается организмом и иммунитет повышает.
Войдите:
Код *: