Полезные советы на все случаи жизни

Лёгкий салат от Тиффани с черносливом и виноградом

03.09.2019 37 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Лёгкий салат от Тиффани с черносливом и виноградом
Фото: из открытых источников
В этом рецепте в качестве заправки используется несладкий йогурт, такое блюдо можно кушать, не опасаясь за свою фигуру.

Для увеличения питательности салата применяйте майонез или сметану.

Время приготовления 40 минут. Выход – 2 порции.
Ингредиенты:
  • чернослив без косточек – 100 гр;
  • крупный виноград – 100 гр;
  • отварное филе курицы – 200 гр;
  • сыр голландский – 100 гр;
  • орехи любые – 1 горсть;
  • йогурт несладкий – 100 мл;
  • перец чёрный молотый – на кончике ножа.
Способ приготовления:
Предварительно распаренный 20 минут чернослив, промокните от лишней влаги и нарежьте дольками.

Орехи прогрейте на слабом огне до светло золотистого цвета, разомните в крошку.

Куриную мякоть и сыр нарежьте соломкой.

Выложите слоями в такой последовательности: филе, чернослив, сыр, орехи. Каждый компонент проливайте заправкой из перчёного йогурта.

Сверху салата уложите половинки винограда.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Читайте также
Как выбрать систему видеонаблюдения?
Как выбрать систему видеонаблюдения?
Низкоуглеводная диета для похудения
Низкоуглеводная диета для похудения
Как приготовить креветки в микроволновке
Как приготовить креветки в микроволновке
Высокотехнологичные IPTV решения от компании Info...
Высокотехнологичные IPTV решения от компании Infomir
Стоит ли выходить замуж за богатого?
Стоит ли выходить замуж за богатого?
Ремонт: на что обратить внимание при поклейке обо...
Ремонт: на что обратить внимание при поклейке обоев?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: