Кризис тридцати лет. Мужской и женский вариант

Кризис 30 лет. Это переход к взрослости. Это кризис связанный с оценкой того что у человека есть и тем что он хотел бы иметь. Сравнение своих достижений с тем чего добились сверстники.

Мужской вариант

Для мужчин, как правило, в этот период важна оценка уровня достижений в социальной и профессиональной сфере, наличие достойного положения в обществе. Это основные вопросы, с которыми связанны большинство терзаний и внутренних переживаний мужчин. Часто мужчины сравнивают свои достижения со сверстниками, и если сравнение не в их пользу начинается поиск виновных, это позволяет снять ответственность с себя и сохранить самооценку.

Часто виновной считается жена (не поддерживала, мешала и т.д.) и возникают мысли о разводе, связях с другими женщинами, смене профессиональной деятельности. В тоже время, смена профессиональной деятельности без подробного анализа, как правило, оказывается иллюзорным способом выхода из кризиса и не дает облегчения. Многие ощущают в этот период «чувство взрослости» и желание перемен.

Если мужчина не готов к осознанию «зрелости», то может пойти по пути ухода от ответственности (алкоголизация и т.п.), либо стремлением к регрессивным формам поведения (подростковому образу жизни и т.п.). Тяжелее всех переживают мужчины склонные к соперничеству, соревнованию, желающие постоянных побед.

Женский вариант

Женщины оценивают не только социальные достижения, но и свое физическое состояние. У них может возникнуть страх старения и смерти. Замужние часто боятся профессиональной не реализации, остановки карьерного развития в связи с рождением детей. Большинство женщин считают самыми важными задачи связанные с рождением, воспитанием и обучением детей. Согласно исследованиям наибольшую удовлетворенность в жизни, испытывают те, которые имеют полноценную семью.

Если семьи нет, женщина в первую очередь страдает от нереализованности своего материнского инстинкта и встает перед выбором: карьера или семья (рождение ребенка). Сделать и то и другое в современных экономических условиях не так — то просто и во многом зависит от индивидуальных жизненных условий. Субъективно женщина во время кризиса чувствует, что так больше жить нельзя, одиночество, безысходность, не возможность менять жизнь, ограниченность времени и т.д.

Легче переживают кризис те, у кого есть стабильная семейная жизнь, высокая работоспособность, умение мобилизоваться, готовность преодолевать препятствия.

Что нам дает информация о кризисе?

Знания о кризисе, к сожалению, не позволяют его миновать, а дают лишь следующие преимущества:

— человек осознает, что нет виновных в его кризисе;

— нет смысла винить внешние препятствия;

— кризис идет изнутри, и дает о себе знать лишь в том случае, если вы для него созрели;

-понимание того что необходимо переосмыслить прошлое и найти новые ориентиры. (ценности более высокого порядка, мотивы для дальнейшей деятельности).

Выход из кризиса предполагает активную внутриличностную работу. Хорошим итогом кризиса является изменение жизненного плана исходя из нового опыта, создание более упорядоченной структуры жизни в семье и профессиональной деятельности, согласование уровня желаемого и наличного, в результате переход к периоду максимальной работоспособности и отдачи. Интересный вывод сделал мой клиент из своего кризиса 30 лет. «Раньше мне казалось (до 30 лет) что я всегда смогу все поправить, переделать, а после 30 я понял, что времени переделывать уже нет, жизнь нужно сразу писать с чистого листа»